吃酥油茶的好处

1. 增强免疫力：酥油茶中含有丰富的脂肪酸和维生素，可以增强免疫系统的功能，抵抗病毒和细菌的入侵。

2. 改善消化：酥油茶中的茶叶和牛奶都可以促进消化，同时脂肪酸可以刺激胃液的分泌，有助于消化食物。

3. 补充能量：酥油茶中含有大量的脂肪酸和糖分，可以为身体提供充足的能量，缓解疲劳和饥饿感。

4. 促进睡眠：酥油茶中含有酸性氨基酸，可以促进脑部分泌褪黑激素，有助于调节生物钟和睡眠质量。

5. 保护心血管：酥油茶中的脂肪酸可以降低胆固醇和血压，有助于保护心血管健康。