太熱了怎麼辦
養生保健2.23W
1、減少運動:夏天太熱,就要減少戶外運動,避免中暑,可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動,這樣就不會因為運動感覺更熱了。
2、吃西瓜,喝涼茶等:夏天太熱,也可以吃一些水果降溫,比如冰鎮西瓜,還可以喝涼茶,飲料等,都可以有效緩解高溫帶來的不適感。
3、沖涼水澡:夏天太熱,最舒服的,最有效的緩解高溫天氣帶來的燥熱感,就是衝一個涼水澡,每天衝幾次,會感覺很舒服的。
標籤:太熱
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