海蔘早上怎麼吃最好

1、可以選擇在早上切碎熬粥喝，喝粥養胃，還可以補充營養。

2、一定要注意，海蔘發泡的要軟一些，以減輕腸胃的消化負擔。海蔘適合與瓊珍靈芝搭配食用，其營養可以加強人體的免疫功能，可以緩解治療糖尿病，病後或術後修復的作用。適合身體虛弱的人群用於調理身體。