夏天吃黃瓜的好處。
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夏天到了,炎熱的天氣使我們大量出汗大量缺水。除了隨時隨地補充飲用水意外,吃一些瓜果蔬菜來補充水分也是不錯的選擇。黃瓜是夏季最常見的蔬菜,幾乎家家必備的消暑食品。接下來我為大家介紹一下夏天吃黃瓜的好處。
步驟/方法:
生吃黃瓜。黃瓜中富含大量的水分,生吃黃瓜不但可以消暑解渴而且香脆可口,非常適合消閒的時候食用。並且生吃黃瓜也可以補充維生素。
黃瓜榨汁。將黃瓜榨汁後可以將營養充分的溶解在黃瓜汁中。所有的營養存在一杯新鮮的黃瓜汁中,既養顏又可以補充能量。
切片敷面。黃瓜除了吃,還可以敷面。黃瓜中富含的營養敷面不但能夠充分的使人體吸收,並且還可以在夏天帶來清涼。是居家美容的不二選擇。
標籤:夏天
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