女人月經期間應注意些什麼
步驟/方法:
首先在飲食方面應注意的內容有如下:在經期本身體質石虛弱畏寒的,所以不要吃生冷的蔬菜水果和冰飲料,辛辣的食物要禁食,注意保暖,不要用冷水洗腳,最好不要吃梨,不要喝咖啡,飲酒,過鹹的食物也要注意
在衛生方面就是注意外陰的清潔,在月經期間每天要用溫開水清洗.在洗澡的時候也要注意不可以將水進入,否則會引起感染。採用淋浴或者擦浴是可行的.還有就是衛生巾的時間也不能太長,一小時更換一次。
在心情方面就是要保持心情的愉快,不少女性因痛經的緣故對月經產生牴觸的心裡,所以首先要消除對月經的恐懼。適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁。
在生活方面,其一是不宜有性生活,因為性生活會使細菌進入到自貢引起子宮感染等疾病;其二就是要穿寬鬆舒適的內褲,保證血液的暢通;其三就是不宜做劇烈運動。
-
蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括面板生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液迴圈,可以改善手...
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...