每天早上9點吃早餐好嗎,早上9點吃早餐好嗎
養生保健1.7W
1、9點吃早餐通常是不好的。主要是過晚攝入早餐所致,會使營養得不到吸收,而且也會對胃腸道造成負擔,嚴重的可能會導致胃腸疾病,比如胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等。
2、一般吃早餐的最佳時間是在早上8點左右,能夠及時補充身體所需要營養,可以適當的吃一些雞蛋羹、小米粥、麵條、麵包等。
標籤:早餐
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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天麻枸杞泡水喝的好處
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吃蝦可不可以喝酸奶
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