有什麼避孕的方法
1、口服避孕藥,舒適度最高的避孕方式之一,短效避孕藥每日服一片,或在月經結束之日起連續服用22天,可規律月經,對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。適用人群:目前沒計劃生孩子或已過哺乳期的母親推薦使用,尤其適合沒有生育的已婚女性。
2、安全期法,計算安全期成本低,又能使兩個人更加親密無間。但失敗率高達14.4%-47%,即使對於月經非常規律的女性而言,由於氣候、飲食、情緒、環境等的變化,排卵時間也會發生波動,甚至發生額外排卵。因此安全期這個詞容易誤導大家,其實安全期的方法一點都不安全。適用人群:僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用;特別不適合月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女。
3、男用避孕套,是目前最為普遍的避孕工具,它在避孕的同時也可以預防艾滋病等性病的傳播。但避孕套是採用天然乳膠製成的,有些人使用後會發生過敏反應,而且會影響兩性生活的舒適度。適用人群:安全套沒有特定針對的使用人群,尤其推薦哺乳期的媽媽選用安全套作為避孕方式,因為在哺乳期間不建議用藥品,藥品可能會影響乳汁的分泌和嬰兒的生長髮育。
4、結紮避孕,結紮不會影響體內性激素水平,它只是堵塞了精卵相遇的通道,因此,完全不必擔心它會消泯人的第二性徵,或令結紮者提前進入更年期。這種方法倒是一勞永逸,但很多夫妻不願選擇。另外,如果還想再生育,就不宜選擇。
5、子宮內避孕器,小部分女性會對置入的金屬環產生排異反應,表現為經量多,經期長,來月經時腹痛加劇。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是說不能減肥,只是說跑步減肥的效果不能達到最好!因為隨著運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...