艾條的營養價值,使用艾條的好處
1、艾條的營養成分,艾條是由艾葉製成的,其中主要起到治療作用的是揮發性艾葉油,油中主要成分為Ⅰ,8-桉葉精、α-側柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟腦、藏茴香酮、反式葦醇、Ⅰ-α-松油醇。除此之外,艾葉中還含有礦物質10.13%,脂肪59%,蛋白質285%,纖維素以及維生素A、B1、B2、C等。
2、祛風驅寒,艾條中含有藏茴香酮成分,該成分具有溫中健脾、驅風祛寒的功效,對於脾胃冷痛、溼冷下痢有治療作用;並且藏茴香酮氣味辛香,具有揮發性,在艾灸中能夠走竄經絡,從而行氣活血。
3、行經走竄,艾條中含有揮發性的艾葉油,其中有Ⅰ,8-桉葉精、α-側柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟腦、反式葦醇、Ⅰ-α-松油醇等成分,揮發油在艾灸時能夠發揮出行經走竄的功效,從而達到治療、保健的作用。
4、治療疾病,艾條中含有豐富的纖維素成分,這些纖維素作為可燃物能夠支撐艾條的燃燒,令艾條能夠用於艾灸治病。
-
用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是說不能減肥,只是說跑步減肥的效果不能達到最好!因為隨著運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
-
如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
-
想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...