腹部按摩正確方法,如何按摩腹部
1、用兩手中三指按在心窩(劍突下凹陷處)部,而後自左向右順著轉圈揉按二十一次,再自右向左反著揉按二十一次。
2、用兩手中間三指從心窩部向下順揉,一邊揉一邊走,揉至臍下恥骨處為止。
3、用兩手中間三指從恥骨處處分別向兩邊揉,一邊揉一邊走。揉至心窩部兩手匯合處為止。
4、用兩手中間三指從心窩部向下直推至恥骨處二十一次。
5、用右手從左邊轉圈揉按臍腹部二十一次,再用左手從右邊轉圈揉按二十一次。
6、用右手把右助下腰腎處——拇指向前,餘四指託後——稍用力捏定,用左手中間三指從左乳處向下直推至大腿根部二十一次。完了再按此法捏推左邊。
7、做完前面各節後,起身趺坐,即雙足交疊而坐。
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結束迎來2022年的句子
1、當你被失敗擁抱時,可能正在一邊等著吻你。2、用2021年的美酒斟滿你的壺觴,乾了這杯時光,讓你忘了所有憂傷;用2022年的佳釀注滿你的杯盞,飲了這杯醉酣,祝你未來巨集圖大展!3、堅強的信心,能使平凡的人做出驚人的事業。4、既然過去不可憶,未來不必期,還不如踏踏實實活在...
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二十句話穿透人心句子
1、人生在世,短暫不過百年。2、其實,每個人的愛情,就是每個人的夢想。3、讓你難過的事情,有一天,你一定會笑著說出來。4、你能找一個理由讓自己傷心,也能找一個理由讓自己快樂。5、如果你看到面前的陰影,別怕,那是因為你的背後有陽光。6、成年人相處和睦,最重要的一點是...
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颱風預警幾個等級劃分
1、中國氣象局2004年8月16日釋出了《突發氣象災害預警訊號釋出試行辦法》,其中把颱風預警訊號分為藍色、黃色、橙色和紅色四級。2、颱風藍色預警訊號表示24小時內可能或者已經受熱帶氣旋影響,沿海或者陸地平均風力達6級以上,或者陣風8級以上並可能持續。3、颱風...
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說說句子大全心情短語
1、故事的開頭總是相伴到老,故事的結局總是各自安好。2、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。3、人生偉業的建立,不在能知,乃在能行。4、說再也不要去想你的人是我,夜裡在被窩哭的也是我。5、每天醒來,敲醒自己的不是鐘聲,而是夢想。6、人生就是一場盛大的遇...