如何快速提神消除睏意
如何提神?學習工作時最怕犯困,一來難受,二來效率降低,那麼怎麼才能提神醒腦呢?
一、使用風油精。風油精一直以來就是提神醒腦的利器,它的味道非常清涼,如果只是聞味道效果還不夠,那就把風油精塗抹在太陽穴上,然後閉上眼睛輕輕按摩,提神效果會更加好。
二、做眼保健操。上學時經常做的眼保健操其實也是提神醒腦的好方法,當睏意來襲時,閉上自己的眼睛,將眼保健操從頭到尾做一遍,眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次,做完眼保健操之後就會發現眼睛變得明亮了,大腦也會瞬間清醒很多,多做幾次效果更佳。
三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。四、如果有條件,可以去衛生間洗一把臉,這種提神的方法效果十分顯著。
五、實在是想睡了,用了以上方法都不行,那麼可以試著小睡幾分鐘,醒來之後就能清醒一點,趕緊去試一試吧。
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