籃球的比賽規則是什麼
籃球(basketball),是以手為中心的身體對抗性體育運動,是奧運會核心比賽專案。下面是小編為大家整理的籃球的比賽規則是什麼,希望能幫助到大家!
籃球的比賽規則是什麼?
1.比賽方式:一個隊有5名隊員,其中1名為隊長,最多有7名替補隊員,但人數可根據組織者增加。
2.得分型別:將球扔進籃筐,經裁判員批准後計入得分。三點線內側投入執行得2分;三分線外側的3分,罰球得1分。
3.行為方式:比賽開始時,每隊一名跳投者進入中心跳投區,由裁判投球,雙方跳球開始比賽。
4.球員更換:每次更換應在20秒內完成,但更換次數不限。當有人犯規、爭球、暫停等時,應選擇交換球員的時間。裁判可暫停球賽時間。
5.罰球:每個球員有四次犯規機會。第五次,他將退出比賽,不能再參加同一場比賽。罰球是在沒有人能停下來防守的時候投籃。這是一個機會,讓另一個球隊作為對犯規球隊的懲罰。罰球員應站在罰球線後,在接到裁判的球后5秒內投籃。在球碰到籃筐之前,你不能跨過罰球線。
籃球運動的由來
籃球起源於1891年,美國人詹姆斯-奈史密斯在馬薩諸塞州的新教青年會國際訓練學校任教時,受到當地兒童將桃子投入桃子筐內受到啟發,他結合其他球類運動思想,將這種遊戲形式加以利用,便發明了最初的籃球及籃球運動。
最初的籃球遊戲比較簡單,場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊,分別站在球場的兩端。
在裁判員向球場中央拋球后,雙方隊員立即衝進場內搶球,併力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的,球投中以後就留在籃子裡,人們必須登上專設的梯子才能將球從籃筐裡取出。
籃球運動是一項極具 觀賞性的球類運動,它是由球員用傳球、運球、投籃及戰術配合來完成組織進攻和防守的一項球類運動。激烈的身體對抗和防守、巧妙的傳切配合、精準的投籃得分都會給觀眾留下深刻的印象。
由於此項運動的基礎訓練對器材和場地要求不是很高,而且有一定的娛樂功能,所以極易在民間普及。雖然籃球運動發展得比較晚,但它卻憑著極強的魅力很快風靡世界。
籃球裝備要求
籃球:想要打好籃球最重要的就是先選擇一個好的球,辨別籃球好壞的標準最重要的就是籃球的材質。因為籃球的材質會影響了籃球的“彈跳力”。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺,以保證抓球時不會打滑。
籃球服:各個品牌籃球服的號碼標準是不一樣的,可以按照下述的方法選擇合適的服裝:短褲下緣正好到膝蓋處最好;背心放下來遮住短褲的40%。第二就是還應考慮籃球服的材質,有吸汗功能。
籃球鞋:鞋子一般就是中高幫的比較多,如果覺得運球或者是突破的時候感覺腳踝有緩衝,也可以選擇那種高階的籃球鞋。經濟情況一般的可以選擇簡單實用的球鞋。
護具:一般籃球護具有護膝、護腕,護臂,護踝。護膝會預防膝關節受傷,提高支撐和預防效果,也防止在打球時產生的摩擦碰撞。護腕可以有效減少手腕受傷的概率,護肘可以幫助已經受傷的關節復健。
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