沒牙刷怎麼清潔牙齒
1、取牙線
取出一節合適長度的牙線。
2、纏在手上
牙線兩端分別在左右手的中指上繞一圈。
3、清潔牙齒
用拇指和食指抵住牙線中間,然後放入牙齒裡,用像拉鋸子的動作清潔牙齒,動作不要太大。
4、用清水清潔口腔
最後用清水清潔一下口腔即可。
漱口水:用清水漱口,漱口時要用力多漱幾次,然後含10-20毫升漱口水按同樣的方法漱口,漱口三十秒後吐出,注意不要吞進去了。
棉籤:用棉籤蘸少量牙膏,按平時刷牙的方法刷牙,最後用清水沖洗乾淨即可。
以上就是為大家介紹了沒牙刷怎麼刷牙,希望對大家有幫助。
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