防紫外線的方法
1、遠離強紫外線。正午的時候,請遠遠離開太陽的籠罩,每天早上10點到下午2 點,太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當中最強的。
2、選擇防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天,SPF指數低於8的產品即可;中等強度陽光照射下,指數達8至15較好;在強烈陽光直射下,指數應大於15。
3、正確使用防晒霜。出門前十分鐘塗抹防晒霜,並達到每平方釐米2毫克的塗抹量,效果最好。
4、穿戴要講究。外出時穿著可以防禦紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。
5、兒童也要防晒。如果你的孩子未滿6個月,最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。
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