月經週期多少天正常
來月經是進入青春期一直到更年期開始,都是會來的哦,很多年輕姑娘不知道月經的正常周期是多少天,和大家分享一下。
1.時間一:女性月經週期以月經來潮第一天為週期的開始,到下次月經來為止。週期的長短因人而異,約為21-36天不等,平均約為28天。這個大家是要記住的,要不然會錯過週期的。
2.時間二:出血的第一天稱為月經週期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期,一般為28 ~30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,但是週期的長短是因人而異的。
3.時間三:正常月經週期為28-35天,週期長短可因人而異,提前或錯後7-10天可視為正常範圍,保持規律性的話就不是月經不調的哦,不用很擔心的。
注意事項
在來例假期間不要吃刺激性食物,不要吃生冷的食物,保持良好睡眠,希望對大家有幫助。
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