什麼時候適合喝綠茶

什麼時候適合喝綠茶：答案是飯後一小時左右。

喝綠茶的最佳時間和注意事項：

1. 建議在飯後一小時左右喝綠茶：能夠防止食物脂肪沉積在血管壁內，同時綠茶有降血脂、清熱解毒、瘦身減脂等效果。

2. 不要喝太多：一次性不要喝太多，避免對身體造成負擔。

3. 避免空腹飲用：空腹飲用會刺激胃腸黏膜，導致胃痛、胃反酸等不適症狀。

什麼時候適合喝綠茶：答案是飯後一小時左右。

喝綠茶的最佳時間和注意事項：

1. 建議在飯後一小時左右喝綠茶：能夠防止食物脂肪沉積在血管壁內，同時綠茶有降血脂、清熱解毒、瘦身減脂等效果。

2. 不要喝太多：一次性不要喝太多，避免對身體造成負擔。

3. 避免空腹飲用：空腹飲用會刺激胃腸黏膜，導致胃痛、胃反酸等不適症狀。

綠茶是一種非常健康的飲品，但適合喝綠茶的時間因人而異。以下是一些常見的建議：

1.早上：喝一杯綠茶可以幫助清醒頭腦，提高警覺度，並有助於消化。

2.下午：在午餐後一兩個小時後，喝一杯溫熱的綠茶，可以幫助緩解身體的疲勞感，提高精神。

3.餐前：在餐前喝上一杯綠茶可以有助於調節腸胃，減少食慾，防止過飽過飢。

4.運動前：在進行運動前喝一杯綠茶可以幫助提高體力和耐力，使肌肉更加強壯。

總體來說，綠茶的質量和品種非常重要。要優先選擇高質量的綠茶以獲得最佳效果。

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綠茶早上喝最好。早上喝茶經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分。但家是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之後，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。

綠茶適合什麼季節喝最好

綠茶夏季喝最好，最合適。

喝綠茶的季節為夏季，夏季高溫炎熱，乾燥易睏乏，不在狀態，而綠茶為不發酵茶，茶內富含自然物質較多，且湯色嫩綠，鮮爽清幽，夏季飲用綠茶，不僅可以補充水分，解口渴，也能緩解瞌睡，舒爽身心。除此之外，春季、秋季、冬季也可以適度飲用綠茶。

中國生產綠茶的產地極為廣泛，包括河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西、湖南、湖北、廣西、福建。夏季這個時候喝一些黃山毛峰、西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、日照綠茶。

綠茶沖泡方法及注意事項：

沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。

泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

以上內容參考 百度百科-綠茶

什麼季節喝綠茶

問題一：綠茶適合哪個季節喝 綠茶適合夏季喝，夏宜飲綠茶：

1、夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

2、中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內裡是空虛的。別說什麼大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關係，也有陽氣外升，內裡最弱的原因。也就是中醫所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。

3、注意一點，綠茶衝的過濃，茶鹼太多， *** 太強，很容易引起頭痛失眠。 另外，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，所以自古就有不飲“空心茶”的說法。

問題二：什麼季節適合喝綠茶？有什麼好處？ 10分 夏季，清熱解渴，冬天紅茶

問題三：綠茶什麼季節喝最好 綠茶適宜春、夏季飲用， 春季是新茶採製上市的時節。可以品飲到不同風味的新茶，隨著人們生活水平的提高，“想喝茶、早喝茶、喝好茶”的要求越來越高，俗稱說：“茶以新惟貴”，尤其是綠茶，新茶的品質及商品價值以被人們所“認知”。所熟知的品種有：西湖龍井、廬山雲霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片等歷史傳統名茶。綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態，具有極高藝術欣賞價值。內質香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強，回味爽口回甘，飲後生津。

但要注意；有些品種茶新剛炒制完，滋味上常有“生青氣”，俗稱：“青葉味”。當儲存一些時間後，經自然轉化而消失，滋味會更醇厚、色香味更佳。

夏季宜喝綠茶，夏季氣候炎熱，人體出汗較多，而且隨汗會排出一些鉀、鎂、鈣、鐵等物質。綠茶是不發酵茶，具有清湯綠葉，香高味醇，有天然的、色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴、補充維生素類及礦務質等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發揮清涼消暑的作用（茶道中仁＾＾ 編）

問題四：什麼時候喝綠茶好？飯前還是飯後？ 希望可以幫到你~~~*^^*

喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸菸後;飯後,喝茶防癌除口臭。

喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《迴圈》雜誌2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分―――茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對面板及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記・三皇本記》、《淮南子・修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年於《美國科學院學報》上報道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，......>>

問題五：什麼季節喝什麼茶有講究嗎？ 1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困；

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

問題六：什麼時候適合喝紅茶，什麼時候適合喝綠茶？？ 喝茶不是按季節喝的，是按身體喝的。

身體在正常情況下是可以按季節喝，春天喝花茶（鬆弛神經，讓人神清氣爽），

夏天喝綠茶（消暑、防癌、防輻射），

秋天喝鐵觀音，

冬天喝紅茶（養胃）。

問題七：什麼季節喝茶最好 春季飲花茶

春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率

問題八：什麼季節最適合喝茶? 春季：天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。

夏季：氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。

秋季：選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合在一起飲用，取其兩種功效。

冬季：則應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。

喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。

但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥後一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。

問題九：喝茶有沒有季節性？什麼季節該對應喝什麼茶？ 花茶性溫，春天喝花茶可以散發漫漫冬季積於人體中的寒氣，促進人體陽氣生放。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能的效率。

融茶葉之味，鮮花之香於一體，飲花茶猶如品賞一件茶的藝術品。花茶泡飲方法，以能維持香氣不致無效散失和顯示特質美為原則，這些都應在沖泡時加以注意。具體泡飲程式如下。

備具：一般品飲花茶茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗（配有茶碗、碗蓋和茶托），如沖泡茶坯特別細嫩，為提高藝術欣賞價值，也有采用透明玻璃杯的。

燙盞：就是將茶盞置於茶盤，用沸水高溫沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，然後去水，這個過程的主要目的在於清潔茶具。

置茶：用竹匙輕輕將花茶取出，按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。

順便說說各個季節宜喝的茶。因為茶要適時而喝的。

春天宜喝花草茶，夏天宜喝綠茶，秋天宜喝青茶（烏龍茶），冬天宜喝紅茶。

具體地說，春季喝花草茶，可以驅散冬天積淤在體內的寒邪之氣，促進人體內的陽氣生髮；

夏季喝綠茶，可以清暑解熱，止渴強心；

秋季喝青茶，能清除體內餘熱，恢復津液；

冬季喝紅茶，味甘性溫，能助消化，滋補身體。

問題十：綠茶什麼時候喝最好？ 春天的茶最好喝，清明前的

夏天喝綠茶，冬天可以喝紅茶

如果是新茶最好晚上不要喝會讓人失眠的

什麼季節喝綠茶

喝綠茶季節：

春夏季節多喝綠茶。

綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。另外，熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼。

需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強。

其他季節的喝茶：

秋天最該喝青茶。

青茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍為代表。江用文告訴記者，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

擴充套件資料：

一天中喝綠茶時間：

下午1點一杯綠茶

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。

因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。

參考資料：人民網-喝茶有3個最佳時間 春季最該喝綠茶

綠茶什麼季節喝最好

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。

綠茶什麼時候喝最好 綠茶一天喝多少合適

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綠茶什麼時候喝最好

1、早上喝

早上的時候喝一些綠茶還是非常不錯的，經過一晚的新陳代謝，血液的濃度變得比較高，消耗了很多水分，所以在吃完早飯以後半個小時喝一些淡淡的綠茶，就能夠讓身體變得更加健康，淡茶能夠避免對胃粘膜造成刺激。

2、中午喝

通常情況下人到了中午肝火就會變得比較旺盛，這個時候喝一些綠茶就可以讓這些症狀得到改善，只要在吃完飯以後的半個小時再喝，對身體還是有好處的。

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喝綠茶有什麼好處

1、降脂減肥

適當的喝一些綠茶能夠達到降脂減肥作用，裡面含有維生素以及氨基酸物質，能夠達到很好的降脂效果，能夠達到潤腸作用，幫助食物消化，有積食問題的人，想要減肥的人都可以適當的喝一些綠茶。

2、消炎殺菌

喝綠茶能夠起到消炎殺菌作用，綠茶裡面所含有的一些物質可以消暑，夏季的時候喝一些不僅可以解渴，又能夠達到滅菌作用，喝綠茶能夠抵抗輻射，現在的人每天面對電腦的時間還是非常長的，電腦的輻射就變得比較大，對身體肯定有危害，所以白領人士就應該適當的喝一些綠茶，這樣對其他的一些疾病可以達到抑制效果。

3、延緩衰老

喝一些綠茶能夠起到延緩衰老作用，裡面所含有的維生素以及茶多酚，抗氧化的效果就非常不錯，能夠把身體裡面的自由基給消除，其中茶多酚的抗氧化能力就非常強，能夠延緩衰老。

4、保護心臟

喝綠茶還可以保護心臟，能夠讓患上心臟疾病的機率降低，喝綠茶還可以讓惡性腫瘤的生長受到抑制，達到降低血壓，降低血脂作用，讓心臟負擔變得沒有那麼嚴重。

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綠茶一天喝多少合適

成年人每一天喝三杯綠茶。

綠茶每一天的量不宜過多，成年人每一天喝三杯綠茶就可以了，而且沖泡的比例應該搭配好，不要泡得太濃，第1杯可以在早飯以後隔一個小時喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，適當泡濃一些，第3杯可以在吃完晚飯以後喝，大概是6:00~7:00，如果睡眠質量不是非常好，可以把綠茶換成紅茶。

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喝綠茶的注意事項

1、新茶不宜喝

喝綠茶一定要注意，剛剛上市的綠茶不要馬上就喝，剛剛加工好的茶葉肯定會有很多火氣，太早喝的話上火問題就會出現，把加工以後的綠茶放半個月的時間沖泡以後喝會更好。

2、不能和藥一起喝

綠茶不能和藥物搭配在一起食用，綠茶裡面含有單寧酸物質，如果和感冒藥搭配在一起喝，會讓藥物的藥性變得沒有那麼好，會讓身體裡面的心跳加快，讓興奮的狀態變得更高，這樣對於心臟來說還是非常不好的。

3、空腹不宜喝

喝綠茶還應該注意空腹的時候不要喝，否則就會讓消化能力變得沒有那麼好，茶葉裡面的一些不良物質就容易進入到血液當中，出現心慌頭暈症狀，會讓四肢變得沒有力氣，所以空腹的時候最好不要喝綠茶，其他的茶葉也不要喝。

4、不喝隔夜茶

喜歡喝綠茶的人還應該注意隔夜茶不要喝，隔夜茶泡的時間已經很久，裡面的維生素也已經喪屍，而且隔夜茶又很容易產生黴菌細菌，喝完以後對健康非常不好，所以大家也是需要特別注意的。

5、頭茶不要喝

喝綠茶還應該注意頭遍茶不要喝，在茶葉栽培以及加工的過程當中，可能會受到一些有害物質的汙染，茶葉本身可能會有一些殘留，在頭遍茶裡面有害物質就比較多，所以最好能夠倒掉不喝，然後繼續沖泡飲用，這樣才能夠更好一些。

綠茶什麼時候喝最好

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綠茶什麼季節喝最好

綠茶適合在夏秋時節飲用。

綠茶屬於涼性的茶飲，含有較多寒氣，因此，食用之後會給人一種清涼感，十分適合在夏秋時節飲用，這段時間內環境相對比較炎熱，人體中熱氣較多，食用綠茶能中和熱氣，促使身體健康。

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綠茶什麼時候喝最好

綠茶適合在午後喝。

夏秋時節，在一天中，午後時環境中熱氣最旺盛，綠茶屬於涼性茶品，有清熱避暑的功效，這時候食用綠茶，能中和環境中的熱氣；並且，在午後，環境的高溫容易使人精神疲乏，綠茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用。

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晚上能喝綠茶嗎

晚上不能喝綠茶。

綠茶屬涼性茶品，而在晚上，環境溫度有所下降，就算是在炎熱的夏季晚上睡覺也需蓋上一條毯子來保溫，若是晚上喝綠茶會出現身體微寒；並且綠茶咖啡因含量極高，對大腦有很強的興奮作用，晚上食用會影響睡眠，出現失眠多夢症狀。

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哪些人不適合喝綠茶

1.綠茶屬於涼性的茶，食用後會增加身體寒氣，因此，寒性體質和經期的女性不適合喝綠茶，以免體內寒氣過重，引起宮寒痛經等症。

2.綠茶中的咖啡鹼會對胃腸產生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不適合喝綠茶。

3.綠茶茶葉中鞣酸的很容易和鐵元素反應，飲用過多會抑制鐵元素的吸收，因此，貧血的人也不適合喝。

女性一天之中什麼時間喝綠茶最好

一、女性一天之中以下時間喝綠茶最好：

1、早上適宜喝綠茶，建議在8點至9點左右，喝綠茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

2、午後，下午3點左右喝綠茶，對人體能起到調理的作用；通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解；

3、晚上，晚上8點左右喝綠茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝溫性的綠茶。

二、女性喝綠茶需要注意以下幾點：

1、每個月生理期來臨時不建議飲用綠茶，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因為綠茶會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，建議多補充含鐵質豐富的蔬菜水果；

2、 孕婦正值懷孕期也不適合喝，濃度綠茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量；

3、另外孕婦將要臨產前也不宜喝太多。

什麼時候適合喝紅茶，什麼時候適合喝綠茶？？

1、紅茶屬暖性，在寒冷的冬天喝紅茶比較好。

2、綠茶屬寒性有降火的作用，故夏天喝綠茶比較好。

紅茶性溫，去寒，暖胃；綠茶性涼，清熱，提神。綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用。

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喝茶（傳統飲食文化）

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

不適喝茶者：

1）缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

2）神經衰弱者：

3）動性胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

4）泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。

5）肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

6）便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。

7）哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

8）心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

9）孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

10）醉酒者：酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

參考資料：喝茶（傳統飲食文化）_百度百科

綠茶適合什麼季節喝最好

綠茶是夏季喝最好，營養成分比較高，並且有降血脂、防血管硬化等藥用價值。比如夏天的時候，人體津液會大量損耗，這時可以飲用一些性味苦寒的綠茶來緩解症狀，有一定的調理作用，具有清熱解暑、解毒的作用。綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到解渴降溫的效果，對於抵抗電腦輻射有一定的作用，具有去火降燥醒腦，強心提神的功效。

紅茶和綠茶什麼時候喝比較好

不同的時間可以選擇喝不同的茶。這樣好處還是很多的，尤其綠茶和紅茶在飯後半個小時左右喝最好,有助於消化,利尿去脂.幾乎所有的茶葉都一樣.

其實也看個人習慣,我在福建,喝茶都是習慣了,天天飯後就喝,好像沒啥事.

推薦冬天喝紅茶,夏天喝綠茶 1、綠茶屬於涼性茶，可以清熱祛火排毒，適合燥熱上火時喝；

2、紅茶屬於暖性茶，調理腸胃，養顏驅寒，適合天氣轉涼或寒冷時喝；

3、一般來說春夏適合喝綠茶，秋冬適合喝紅茶，但也要根據人的體質來決定；

4、一天之中，早上適宜喝紅茶，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

5、午後適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解；

6、睡前不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。