怎樣改善孩子的考試焦慮
1、不要給孩子過度的壓力,放鬆心情,把大目標細化成一個個符合實際的小目標,一個一個實現。
2、考試失敗後,家長不要一味的責怪孩子。要幫助孩子分析失敗的原因,原因分析出來後,再逐一解決問題。
3、功夫要花在平時,把知識學紮實了,多記多練,不要臨時抱佛腳。過度勞累也會影響考試正常發揮的。
4、要讓孩子調整好心態,考試中可能會有意想不到的事影響了發揮,一次考砸了沒關係,要疏導孩子把考試看淡,重視學習本身的意義,加強自信心。
5、引導孩子正確的看待考試的意義,不要過分把個人的前途把一兩次考試的結果聯絡在一起。家長要允許孩子犯錯誤,錯誤是孩子學習成長的最好機會。
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