如何幫助孩子緩解考試焦慮
1、考前充分準備。“家中有糧心裡不慌”。孩子考試緊張,絕大多數是因為考前準備不充分,這個問題不會,那個問題模稜兩可,面對考卷慌了神。因此,要針對考試要求做好充分的準備,一方面要打牢固基礎,梳理學科的知識脈絡,把基礎知識點掌握牢靠;另一方面,要注重練習,舉一反三,活學活用,特別是建立錯題本,及時查詢知識盲點,查缺補漏。
2、要合理預期。“沒有希望就沒有失望”。有的時候家長、老師或者學生自己對考試報的期望過高,就會使學生產生壓力,在考試時催生緊張情緒。因此,要對考試結果合理預期,考試只是階段性的考察和檢驗,並不是“終審”或“判決”,要正確認識,家長和老師平常也要正確評價孩子,不要總把考試成績掛在嘴邊,而更要注重孩子的學習過程、努力程度和學習態度。
3、要學習消除緊張的小技巧。要經常學習並且傳授孩子減輕緊張的小方法。例如,考前可以在校園裡散散步,適當活動;如果是面試,可以在進入考試間前深呼吸幾次,調整一下情緒;普通筆試也可以吃塊糖,轉移一下注意力;還有的會在手心裡寫上“我不緊張”,對自己心理暗示。
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教育法規定學生的權利
法律主觀:根據《教育法》第四十三條的規定,受教育者享有下列權利:(一)參加教育教學計劃安排的各種活動,使用教育教學設施、裝置、圖書資料;(二)按照國家有關規定獲得獎學金、貸學金、助學金;(三)在學業成績和品行上獲得公正評價,完成規定的學業後獲得相應的學業證書、學位證...
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小三能被定為重婚罪嗎
小三的行為不一定構成重婚罪。我國刑法對於重婚的定義是,有配偶還重婚,或者明知別人有配偶還跟其結婚的。也就是說,如果小三明知對方有配偶還與其結婚的,才構成重婚。實際上,如果明知對方有配偶還跟其以夫妻名義生活的,也涉嫌重婚罪。總的來說,只有小三明知對方有配偶...
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關於讀書朱熹的名言有哪些
1、讀書之法,在循序而漸進,熟讀而精。2、讀書有三到,謂心到,眼到,口到。3、立身以立學為先,立學以讀書為本。4、為學之道,莫先於窮理;窮理之要,必先於讀書。5、讀書無疑者,須教有疑,有疑者,卻要無疑,到這裡方是長進。6、讀書譬如飲食,從容咀嚼,其味必長;大嚼大咀,終不知味也。...
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民間抵押借款是否合乎法律規定?
民間抵押借款符合法律規定的條件是合法的,抵押物是不動產時需要辦理抵押登記手續,抵押權自登記時設立;抵押物是動產時,抵押權自抵押合同生效時設立。根據《中華人民共和國民法典》第400條和第403條的規定,抵押合同應以書面形式訂立,包括被擔保債權的種類和數額、債務...