垃圾食品的了怎麼寫

中華牛肉乾”沒有牛肉，“北京烤鴨”與鴨沒關係，“奧可粵”、“奧里奧”餅乾傍上“奧利奧”的外衣，天天吃“唐僧肉、周扒皮、辣媽、齊天大聖”不再是傳說，這些五花八門的東西是什麼呢？就是充斥在校園周邊“饞”住學生，“愁”壞家長，部門“頭疼”，黑商“發跡”，用麵粉和食品新增劑製作的“五毛”小零食。

“孩子幾乎天天都要吃校門口小商店的麻辣，吃完後滿嘴是油，一抹嘴巴，嘴巴就變成 紅色，我們擔心是不是含有色素和防腐劑？”“孩子經常空著肚子不吃早點，把早點的錢省下來買麻辣。記者能調查一下嗎？相關部門為何不管管？”近來，有家長再次對校園小食品安全提出了質疑。本月，媒體披露河南鄭州小食品黑作坊“三月就能買一輛別克”，訊息一出立即引發全國關注，而學生恰恰就是這些小食品的消費主體。今日，我走訪城區多個學校周邊商店，對五毛小零食進行調查。探訪了城區多所國小周邊的商店及攤販，發現售賣的小零食以五毛錢一包居多，價格低廉而包裝袋卻十分鮮豔，乍一看十分惹人眼。零食口味大體分為兩類，要麼辣，要麼甜，辣片類香料味濃重，糖果甜味十足，對於尚未有自 控力的學生極具誘惑。

除味道外，我還發現，零食的名字也是千奇百怪，一是愛傍品牌。如跟鴨沒關係取名“北京烤鴨”，“百事可牛牛**”不含牛肉，卻是用面製品擠壓成的麻辣條，“旺娃”、“中華牛肉乾”、“魚多多”、“奧可粵”、“奧里奧”、“冰之郎”則披上與相似名牌產品的外包裝，其實際內容卻“大相徑庭”。二是愛玩個性。三種顏色就稱為“一箭三雕”，更有甚者用“周扒皮”、“唐僧肉”、“辣媽”、“就泡你”、“齊天大聖”、“拖肥牛”等千奇百怪的名稱。

我在不同商店購買一堆5毛錢廉價零食仔細辨別，發現所有零食外包裝上均標明添加了食品新增劑，通常都帶有甜蜜素、安賽蜜、食用香精、山梨酸鉀等，不少零食添加了阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、脫氫醋酸鈉、脫氫乙酸鈉等。其中一包名為“周扒皮”的辣片，包裝袋上標明產品內竟添加了8種新增劑，並含有為阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、日落黃著色劑和雙乙酸鈉防腐劑。

含苯丙氨酸的零食如果被先天性苯丙氨酸羥化酶缺陷患者食用，會導致智力發育障礙；脫氫醋酸鈉則是一種低毒物質，與脫氫乙酸鈉一樣，一般都用作食物防腐劑。記者拆開“周扒皮”辣條和“唐僧肉”辣片放到水裡浸泡約10分鐘，盆內的水面上浮起一層油星，水開始變黃，並摻雜著各種顆粒狀的漂浮物，辣片變成黑色，極具韌性的辣條則被漂白直至融化。

除辣片外，5毛錢零食中絕大多數顆粒、粉狀及凝膠甜性零食，以及部分膨化零食內，都含有色素。“金箭冠軍星”口香糖包裝上標註含有軟化劑、食用色素（亮藍、檸檬黃、胭脂紅、日落黃），凝膠糖果“五彩繩”內含有胭脂紅、莧菜紅、誘惑紅、檸檬黃、日落黃、亮藍共6種色素。將一些五顏六色的糖果放進水裡，水不一會兒也開始五顏六色起來。

經查詢，幾乎所有的合成色素都不能向人體提供營養物質，某些合成色素甚至會危害人體健康，小兒經常食用含人工新增劑的食品容易產生兒童行為過激、影響智力發育、干擾正常代謝等危害。

建議多部門聯合執法，對學校外無證商販集中整治。堅決予以取締，並形成長效機制；衛生部門加強與學校的聯絡，主動走進校園向學生宣傳食品衛生常識，讓學生不要到無證攤點購買食品。有條件的學校在校內設立小商店，由學校請內部工作人員經營、統一採購食品。以學生集中消費的乳製品、飲料、小食品、膨化食品等為重點品種統一採購，統一填寫進貨臺賬，並向供貨方索取食品衛生檢驗合格證。在運輸途中採取有效措施，防止汙染。

現在垃圾食品就像毒品一樣正在侵害著我們學生的身體健康。它讓我們許多國小生欲罷不能，而且越陷越深！今天放學了，我的同學黃寧就要我陪她到學校附近的地攤去買零食吃。

因為從小媽媽就給我講了許多垃圾食品的種種壞處。所以我就說那些食品沒營養，而且對我們的身體有害，我不去。 可她堅決要去，還硬把我拉到那裡。我看見她買了幾種小吃。心裡真不是個滋味！這些可都是垃圾食品啊！黃寧見我手上空空如也，慷慨地說 ：“來，給你一根火腿腸”。 我擺了擺手不吃，可她為了表示自己的誠意，堅決地把火腿腸塞在我手裡。

為了不掃她的好意我只好接住了。口裡說著謝謝，可卻不敢吃，因為那是“三無產品”。 看著黃寧吃得津津有味。我好無奈！ 在我們學校附近的地攤、小賣部裡從0。1到5。00元不等的小吃，可以說是五花八門，種類繁多。這些包裝小吃大部分都是在“世界衛生組織公佈的全球十大垃圾食物”之列。

最可怕的是，這些食品圾來源很可疑，從包裝仔細看一下就會發現許多都不是正規廠家生產的。這些食品還有一個最大的特點就是色素重，國小生又喜歡買這些“花色品種”的食物，有的人吃了後，輕者會長秋蕁，重者還有拉肚子。這些“垃圾食品”又給我們美麗的校園及校園周邊環境製造出了新的垃圾。

且不說要我們學生繼承中華民族“勤儉節約”的優良傳統，就是連最基本的衛生生活習慣都難以養成。有少數學生由於零花錢不夠花，甚至因此而走上了歪路，毀了一輩子。願大家都拒絕垃圾食品！來關心我們這些國小生，不生產這些垃圾食品。

在世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大垃圾食品中，麥當勞、肯得基之類洋快餐的主打食品——油炸類食品，位居十大垃圾食品之首，此外還有汽水可樂類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品……都在十大垃圾食品範圍之內。

由於快餐食品營養嚴重失衡，所以國際營養學界稱“洋快餐”為“Junk Food”，即“垃圾食品”！ 在麥當勞和肯德雞快餐中含量很高的化合物被證明有致癌作用。 洋快餐中的漢堡包、炸薯條、炸雞、比薩等，由於脂肪含量過高，不僅會增加體重，對於青少年正在發育的大腦也將造成永久的傷害。

兒童經常食用可樂、汽水、糖果、薯條、薯片、漢堡包等食品，容易造成營養素缺乏，不長個兒。 2002年，世界衛生組織就曾公佈，針對各種品牌“洋快餐”中的油炸薯條、薄脆餅、烤豬肉與水果甜點上的棕色脆皮以及大量油煎油炸快餐食品所進行的化驗表明，有的丙毒含量超過標準400倍。

據統計，在美國，大約有37%的少年兒童體內脂肪含量過高，大約每三個成人中就有兩個人屬於超重或者肥胖。美健康專家也把罪魁指向“洋快餐”。

北京小胖墩兒已由1990年的3%上升到去年的13.8%。吃洋快餐正是造成小胖墩增多的一個重要因素，這以是眾所周知的事實。

在大洋彼岸的人們開始拒絕垃圾食品時，我們卻還在為它的美味樂此不疲。對於身體的無益並無足輕重，承如魯迅所言：“凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客，病死多少是不必以為不幸的。”

國人崇洋媚外的心理才是真正使垃圾食品根深蒂固的根源。 所謂垃圾食品，一類是指除熱量外無其他營養成分的食物，另一類是指提供超過人體需求並造成多餘成分的食品。

在我國，垃圾食品的消費群非常龐大：青少年是漢堡、薯片、炸雞等外來垃圾食品的主要消費群，中老年人則是油條、鹹菜等傳統垃圾食品的主要消費群。專家指出，油炸、燒烤食物中含有大量致癌物質，醃製、膨化類食物中含有大量的亞硝酸鹽等危害很大的化學成分，還有的食品中加入了過量的人工新增劑。

垃圾食品給人體健康造成了很大危害，可是很多人沒意識到，它的誘惑也讓很多人難以抗拒。垃圾食品口感佳，能對人的味覺產生刺激。

相比之下，健康食品雖有營養但是很少有好吃的。 人體所需要的各種營養是定量的，如果攝入的營養超過了人體正常的需求，就會給身體帶來負擔，造成營養堆積，並帶來肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

在日常的食物中，沒有一樣是營養含量齊全的。無論何種食物，單一、大量食用都會導致營養過剩或者失衡，更不用說那些公認的垃圾食品。

市三醫公共營養師王舜華提醒，很多毛病都是吃出來的，人們還是要養成清淡飲食的習慣，多吃蔬菜水果和五穀雜糧。 世界十大垃圾食品 2006年，世界衛生組織公佈了十大“垃圾食品”：油炸類食品、醃製類食品、加工肉類食品（肉鬆、香腸等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（方便麵、膨化食品等）、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。

油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。 醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；3、易得潰瘍和發炎。

加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。

汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。

罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。 話梅蜜餞類食品（果脯）主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。 燒烤類食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）；2 、1只烤雞腿=60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。

據本市營養學會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。

要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。

在我們的生活裡，存在著很多安全的隱患。這些安全的隱患隨時的可能讓我們喪失生命。因此，我們得要學會怎樣保護自己，讓自己的生命不會受到威脅。

在這裡，我要向大家說一說食品的安全。食品，是大家最熟悉不過的了。我們每天都要吃的，就是食品。但大家有沒有想到過，大家每天都要吃的食品裡會有安全隱患。

我就拿最近同學們都愛吃的小吃——辣條來說吧！在同學們的眼裡，辣條是一個色、香、味俱全的小吃。每天放學後，成百上千根的辣條被同學們一一吃進肚子裡。然而，同學們卻對辣條的製作過程一無所知。

我這裡有一點點兒關於辣條的製作過程的資料，如果大家想聽，就請聽我細細道來。首先用豆皮加鹽和米酒醃一會兒，然後將豆皮在熱水中焯一下，起油鍋。在加入大量的色素。最後，用手把豆皮搓成一條一條的，放入包裝袋。就成了同學們讚不絕口的辣條了。而且，我還知道了每一根辣條裡的每克含菌量超過十萬！這是個多麼令人驚訝的數字啊！

不知道同學們聽了這些訊息，還會不會像以前那樣，每天都去小賣部買辣條吃了。其實，在學校裡，無論是校長還是老師，叫同學們不要去買東西吃都已經不少於10次了。可同學們都把這些話當作耳邊風，左耳進右耳出。每次提醒完後，當天就又去了小賣部買東西吃。我知道同學們都有聽校長和老師的話，但是，一站到食物面前，還是經不起食物的誘惑。於是，好像中了毒似的，紛紛掏錢買東西吃。

其實，同學們輸就輸在食物的誘惑上。但是，為了我們自己的生命安全，我們都要學會拒絕食物的誘惑。因為，食品安全是十分重要的。只要一個不小心，食品安全就會對我們的生命做出無法挽回的傷害！

古人云“民以食為天”.是啊！食物是一個人能量的主要來源，如果沒有了食物，後果就不堪設想。但如果不注意飲食安全，後果將會更加不堪設想。

每天早上，我們都會看到一幕幕這樣的情景：三三兩兩的同學在路邊買早飯。什麼油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好後還塗上黑不拉唧的醬和麻辣粉。還有那在鐵盤子上燒的炒麵，第一次燒好後在盤上餘留下的油已經讓人噁心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好後隨手放進一些配料，便又拿給孩子們食用了。可你看同學們卻一個個吃得津津有味……你瞧！放學了，同學立即跑到小店裡買幾包香辣膨化食品，一拆開不管三七二十一就往嘴裡倒，不出半分鐘便沒了，接著便是第二包，第三包……吃完後嘴裡還唸叨著：“味道不錯，真不錯！”我想：“真的有這麼好吃嗎？現在不好吃的東西國小生肯定也不會這樣說。”可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西，如果我偷偷去買了，被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品，對人體不好。

我很納悶，心裡常嘀咕：“這食品怎麼會是垃圾呢？如果是垃圾就不叫食品了，怎麼會是垃圾食品啊？”為了解開心中的疑團，我便通過上網看書去查詢，閱讀資料後，我才恍然大悟。垃圾食品可以分：油炸食品罐頭類食品、醃製食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。這些食品都對人體有害，所以叫做垃圾食品。這些食品在我們身邊隨處可見，如果一天之內把所有垃圾食品都吃一份，進入人體內的有害物質足夠毒死一隻小白鼠。想到這裡，我不禁感到害怕，原來在我們身邊也暗藏著這麼多“食品殺手”啊！

同學們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安.為了我們的身體健康，請管管自己的嘴巴吧！在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。

篇二：垃圾食品帶來的禍患

這幾天溫度高達30多攝氏度，同學們每天來到學校後，就去買雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同學一天都要買好幾塊錢的。

在上個星期2上午上數學課時，我班裡有一個同學突然肚子疼，並且疼得很厲害，還好那位同學能忍耐，堅持在這兒上課，要不然她這一天學習的大好時光就白白的浪費了。第二天早上她告訴我，她肚子疼是因為昨天吃的涼的東西太多了。

今天中午我在網路上看到：一位二十多歲的小女孩在一家工廠工作時，突然倒在地上。她的同事看見了，便急忙打了急救電話，經醫生檢查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生蟲已經爬滿了她的全身，她的心臟已經被寄生蟲給啄空了。

吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打針，打針又浪費了我們寶貴的時間，垃圾食品甚至還會無情的奪走我們的生命。所以，在此，我奉勸大家一句：遠離垃圾食品，是我們生命唯一的保障！大家一起行動起來吧！

垃圾食品古人云“民以食為天”.是啊！食物是一個人能量的主要來源，如果沒有了食物，後果就不堪設想。

但如果不注意飲食安全，後果將會更加不堪設想。每天早上，我們都會看到一幕幕這樣的情景：三三兩兩的同學在路邊買早飯。

什麼油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好後還塗上黑不拉唧的醬和麻辣粉。還有那在鐵盤子上燒的炒麵，第一次燒好後在盤上餘留下的油已經讓人噁心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好後隨手放進一些配料，便又拿給孩子們食用了。

可你看同學們卻一個個吃得津津有味……你瞧！放學了，同學立即跑到小店裡買幾包香辣膨化食品，一拆開不管三七二十一就往嘴裡倒，不出半分鐘便沒了，接著便是第二包，第三包……吃完後嘴裡還唸叨著：“味道不錯，真不錯！”我想：“真的有這麼好吃嗎？現在不好吃的東西國小生肯定也不會這樣說。”可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西，如果我偷偷去買了，被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。

媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品，對人體不好。我很納悶，心裡常嘀咕：“這食品怎麼會是垃圾呢？如果是垃圾就不叫食品了，怎麼會是垃圾食品啊？”為了解開心中的疑團，我便通過上網看書去查詢，閱讀資料後，我才恍然大悟。

垃圾食品可以分：油炸食品罐頭類食品、醃製食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。這些食品都對人體有害，所以叫做垃圾食品。

這些食品在我們身邊隨處可見，如果一天之內把所有垃圾食品都吃一份，進入人體內的有害物質足夠毒死一隻小白鼠。想到這裡，我不禁感到害怕，原來在我們身邊也暗藏著這麼多“食品殺手”啊！同學們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安.為了我們的身體健康，請管管自己的嘴巴吧！在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。

拒絕垃圾食品

到小吃攤上買零食成了我放學後的習慣。可是出了那件事之後，我就改掉了這個習慣。

“老闆！照慣例六個臭豆腐！”我在攤旁大聲吆喝。“哎呀！小朋友昨天你怎麼沒來啊？”老闆邊討好地說邊麻利地端給我臭豆腐。“昨天沒帶錢呢！”我大聲回答，迫不及待的接過美味的臭豆腐。按照平常的口味，我先放甜蜜醬再放辣醬，然後拿著兩根放在外面的牙籤走人了。正當我美滋滋想好好享受一番時，有一位爺爺叫了叫我，我有些納悶：我又不認識他，他幹嘛叫我啊？管他呢，享受美食要緊！當我正旁若無人的大快朵頤時，那個爺爺竟然走了過來，和藹的說話聲響起：“小朋友，你不要吃這個臭豆腐，這是用紹興的臭豆腐水做的……”“你怎麼知道！”我半信半疑的問道。“我是紹興人，怎麼不知道！”“謝謝啊！”雖然我嘴上這麼說著，可走到爺爺看不到的地方，我還是禁不住那誘惑。“這都吃了那麼久了也沒事！”這條微弱的理由說服了我。吃完了六塊，“聞著臭，吃起來香，真是美味之極啊。”我意猶未盡的感嘆著。

“開飯了！”一進家門，媽媽熱情的召喚著，香噴噴的飯菜也被美味的臭豆腐打敗了，我胃口全無。隨便吃了幾口便扔下碗筷奮筆疾書做作業去了。可是八點多鐘時，我的肚子便打起鼓來。好象有一隻小兔子在我的肚子裡亂竄。“哎呦，哎呦”我捂著肚子大叫，豆大的汗水滴了下來。爸爸媽媽慌忙送我去醫院。

來到醫院，醫生給我開了許多種藥：有治蛔蟲的，止瀉藥，還有許多叫不上名的藥。回到家吃完晚飯，媽媽拿來各種花花綠綠的藥，嚇得我差點暈過去。等到肚子好受點，我上網一查“哇！”那些黑漆漆的臭豆腐水，那些髒、亂、差的環境讓我目瞪口呆。還是生產化學品的一家廠用下水道的水來製作這個臭豆腐。

“吃一塹，長一智”，我記得剛上國小一年級的時候，老師就反覆強調不許在小攤販上買食品，可我一直不怎麼當回事，經歷了這次貪吃風波，我深深知道食品衛生的重要性。

同學們讓我們拒絕垃圾食品，保護我們自身的健康吧！

大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是很多人還是管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。

今天，我要以自己為例現身說法，來說說垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。

這些飲料讓體內的鈣大量流失，到現在我的個子都長不高，經常被同學們叫我“矮冬瓜”。看著同齡的同學們都長得比我高，我真後悔，我應該多吃飯菜，少吃垃圾食品。

還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衛生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進醫院。

醫生對媽媽說我的病沒什麼大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我說：“以後要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫生的話，我真後悔吃了垃圾食品。

從此以後，我下定決心再也不吃垃圾食品了。 垃圾食品的危害遠不足這些。

藉此，我呼籲世界衛生組織要求各國對垃圾食品製造商進行鉅額罰款。同時我也呼應小朋友們要遠離垃圾食品。