早上不吃早餐的好處

1、長期不吃早餐對身體沒有任何好處，還會對身體健康產生不好的影響。

2、早餐是一天中非常重要的一餐，長期不吃早餐的話可能會引一起膽囊炎，膽結石，胃炎，低血糖，低血壓等症狀。早飯也是大腦活動的能量之源，如果不吃早餐，體內就無法供應足夠的血糖以供消耗。