小蘿蔔是什麼食物

1、蘿蔔既不是寒性食物，也不是熱性食物。因爲從營養學角度講，日常生活中的食物性味的分類無統一定義，且相關證據不足。

2、蘿蔔是十字花科草本植物菜菔的根，呈細長圓筒形，皮薄、肉多、清脆、甘甜，營養價值較高，具有消食通便、補充維生素等功效。蘿蔔中的芥子油和粗纖維可加快胃腸蠕動，促進消化，有助於排便。

3、蘿蔔含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B，以及一定數量的礦物質、微量元素，如鈣、磷、鐵等，可以幫助人體補充所需的營養物質，日常適當吃一些，能夠爲身體補充多種營養成分，有利於身體健康。

4、吃蘿蔔對人體有益處，但也要保持營養攝入均衡，不能挑食偏食，也要多吃一些富含優質蛋白的食物，比如雞胸肉、雞腿肉、魚肉、蝦肉，以免身體缺乏營養。