西蘭花是屬於涼性食物嗎

1、從中醫的角度來講西蘭花是一種性涼的食物。

2、西蘭花是一種比較常見的蔬菜，它性涼味甘，裏面含有的營養成分比較多，比如含有維生素、膳食纖維，同時也含有各種微量元素，比如鈣、磷、鐵等，能夠滿足身體營養所需，同時還可以促進腸道蠕動，幫助消化，避免出現便祕等各種情況。

3、西蘭花裏面含有的維生素C相對來說比較多，能夠補充身體缺乏的維生素，避免出現維生素缺乏等情況。

4、平時生活中可以適當的吃點西蘭花，但是最好不要一次性食用過多。