蘋果和檸檬一起煮水有什麼好處

1、可以美容養顏、消除皮膚色素沉着。而且檸檬中還含有維他命c，可以有效的預防感冒以及還含有豐富的鉀，對控制血壓有很大的幫助。

2、還具有利尿的作用，可以使體內排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，對消化不良也能起到有效的作用。

3、促進腸道的蠕動。而且檸檬和蘋果中又含有豐富的果酸，所以對於腸道內消化液的分泌能起到一定的促進作用。