導致男性腎虛的原因
經常說腎虛,一般男性腎虛的人羣遠多於女性,這可能跟社會壓力有一定關係。那麼腎虛是什麼原因引起的呢?導致男性腎虛的原因都有哪些?一起來了解下關於腎虛的那些問題。
腎虛是什麼原因引起的?
導致男性腎虛的原因有很多,一般有以下幾點:
1、自然環境影響:一般自然界的風、水溼、寒氣、燥邪等會傷害男性身體,引發各種疾病,傷津液從而導致腎血虧虛。
2、情緒影響:人的喜怒哀樂等情緒是會影響人體健康的,如果鬱悶憂傷的情緒不能及時發泄後者情緒大起大落的話,會容易導致人體內臟功能失調,氣血生化無源,因而腎虛。
3、飲食勞逸:飲食會影響整個消化系統,不潔的飲食或不好的飲食習慣都會導致消化系統疾病,脾胃受損,以至於消化功能減退,營養失衡。
4、房事過度:適當的性生活有益於身體健康,但是男人頻繁性生活或者受手淫過度的話,會直接導致腎虛血虧。
5、過服燥亢食品:有些男人爲了圖一時之快,盲目的服用鹿茸、動物鞭、激素之類燥亢的藥物,這些食用不當會真陰受損嚴重,導致腎虛。
6、外傷:鐵打損傷或者手術開刀等都會直接導致出血或傷及陰血,因而出現陰血虧虛之症。
如何判斷男性腎虛?
腎虛是有明顯的表現的,那麼如何判斷男性是否腎虛呢?判斷腎虛有以下5個指標:
1、經常感到腰腿痠痛、雙腿沉重、手指發麻。
2、手腳容易冰涼,一般冬天更甚,一夜暖不過來,夏天會怕冷,蓋被子又出汗。
3、臉色不好,有發烏、發髒的現象,還會過早出現皺紋、色斑。
4、有些男性還可能出現性功能減退的現象,房事上不行。
5、腎虛還會導致男性脫髮,看看自己是否大量脫髮。
以上是關於導致男性腎虛的原因解說,想要避免腎虛,日常也該避開那些事。
-
除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
花蛤的功效與作用
1、花蛤肉味鮮美,營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理,脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,含有各種維生素和藥用成分。2、花蛤中含有鈣,鎂,鐵,鋅等多種人體必需的微量元素,可作爲人類的營養及綠色食品來用。3、蛤肉及貝類的軟體動物中含有一種...