紅糖和白糖能不能一起吃

1、白糖和紅糖是可以一起吃的。

2、白糖的高熱量主要是用來增加身體的能量，適量食用白糖可以幫助身體吸收鈣質，紅糖主要用於補血，具有益氣養血、健脾化痰、散寒止痛的作用，因此,患有痛經或產後婦女常飲用紅糖水，其療效顯著，但口感較差，如果你同時飲用這兩種飲品，則不會產生任何副作用。