使用漱口水是先刷牙還是後刷牙

1、刷牙前和刷牙後使用漱口水都不是一種好選擇，有利於口腔衛生的習慣是進食後使用漱口水，因爲這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裏沖洗出來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。如果非要在刷牙前和刷牙後使用漱口水的話，建議還是刷牙後使用，會增加一些抗菌效果。

2、使用漱口時還要注意：應先用清水漱口，方法爲：將清水含在口內，鼓動兩腮與脣部，使清水在口腔內能充分與牙齒和牙齦接觸，並利用水力反覆地衝洗口腔各個部位，然後含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘，漱完後不要再用清水漱口，儘可能達到清潔口腔額目的。

3、漱口水中含有藥物成分，可以抑制菌斑生長，它雖然好用，但是也不能代替刷牙，更達不到刷牙的那種效果。因此，建議大家平常在進食後注意及時刷牙，刷牙後再去使用漱口水，效果更佳。