如何過井井有條的生活

部分1：養成好習慣1、用完東西后馬上放回原處。2、起牀後就把被子疊好。3、每天爲自己做一張"需做"計劃表。4、及時更新日程表。5、抽屜是你保持整潔的好幫手。6、每天花上10~15分鐘進行整理打掃。7、手邊常備小記錄本。8、記日誌。部分2：過簡單的生活1、少買東西。2、及時處理不再使用的東西。3、敢於拒絕。4、時間就是金錢。5、事先想好做什麼菜。6、合理安排時間做瑣碎的事情。部分3：按計劃行事1、告訴家人和朋友你的計劃。2、設定最後期限。3、不要過分追求完美。4、學會委託他人辦事。5、完成目標任務後給自己獎勵。通常整理一趟房屋，要花上很長一段時間，但不到幾天，家裏又會亂得一塌糊塗。你急着要出門，把東西匆匆地扔進抽屜裏，打算回來之後再收拾。孩子們放學回家，懶得掛外套，把衣服往地上或衣櫃裏隨手一扔。還有平時看過的書，有時也是散落地放在外面。學會整理是一回事，但如何保持整潔又是另一回事了。如果你想學習如何保持整潔，那麼趕緊往下看吧。

部分1：養成好習慣

1、用完東西后馬上放回原處。這是保持整潔的最好方法。當然，你願意在有空的時候整理房間、辦公室，這是好事。但如果你習慣於一進門就把鑰匙到處亂丟，把信件亂放，把雨傘亂扔……那麼事後的整理不會起到多大的效果，有時反而會前功盡棄。養成物歸原處的好習慣，會省下很多你事後整理的功夫，而且還可以使你整理的成果保持得更持久。當然，讓你下班後或剛走進辦公室就將東西擺放回原處，可能有點不切實際。但至少可以在門邊放一個雜物桶，將待"迴歸"的物品先放在雜物桶裏，等一有時間你就可以整理。不過，你得提醒自己不能讓雜物桶滿出來，半天或一天就要清理一次，使其儘量保持空桶的狀態。

很多時候，我們是被自己的消極思想打敗了。剛下班或放學，累得都沒力氣整理信箱或書包了。試着對自己說，"我只要花五分鐘快速整理一下就好"，你會發現整理的任務也沒那麼難完成。一旦待整理的東西越積越多，你會發現整理的動力越來越弱。

2、起牀後就把被子疊好。聽起來這件事情很微不足道，但就是這個習慣會讓你更容易保持整潔。亂糟糟的牀預示着亂糟糟的生活，馬上把被子疊好，讓你能更神清氣爽地面對新一天的生活。看到牀鋪已經整理乾淨，你會覺得新一天的瑣事也會盡在掌握，進而淡定地開始處理每一件事情。如果起牀後不疊被子，牀就會看起來亂糟糟的，你也會受影響不能條理清楚地處事。如果你給自己一個不疊被子的藉口，你同樣可以給自己不整理衣櫃，不整理梳妝檯，不整理書桌找藉口，那麼一切都會是亂糟糟的。如果你及時疊好被子，你自然會覺得應該讓其它東西跟被子協調，也要保持整潔。

3、每天爲自己做一張"需做"計劃表。清晨就爲自己做好今天的計劃。哪些事情先做，哪些事情必須完成，這樣你可以讓自己的精力更集中於所要做的每一項任務。完成一項任務後，也會更有成就感。每個人做計劃的方式都不一樣，只要對自己有用就行，不要拘泥於wikiHow或其它網站上提供的格式，找對自己方法就行。不過，以下有幾點在你做計劃的時候必須注意的：先考慮做一個周計劃。然後把周計劃裏面的任務分解到每天完成。分解之後，你就不會覺得計劃清單那麼長了，例如你週一只需要完成清單上的三件任務。

每天挑出必須完成的"三項"任務。這三項任務應該是緊迫重要的，如付水電費，而不是還朋友的手機。

當你寫下每件需要完成的小事時，不要覺得有壓力。先把腦中覺得緊迫，困擾你的任務完成，這樣會減輕你的一些壓力。

不要把計劃清單寫得過長，要切實際些。你可以列一些"力所能及"的目標，但最好把不那麼緊迫的任務留到以後做，這樣纔有利於你將精力集中於能完成的那些任務上。如果你在清單上列了40個項目，你會覺得壓力很大，不知如何下手。

列周計劃或天計劃時，你可以將任務按緊急程度排列。例如，將任務分成"今天必須完成的任務"，"本週必須完成的任務"或"本月必須完成的任務"三大類。這樣分列有助於你及時分清任務主次，着手處理。

4、及時更新日程表。你可能有一本完美的日程表，但每次記下後就扔到一邊不去看了。你必須養成時不時翻看你的日程，並及時更新且按計劃行事的習慣。將要做的事情先記下來，有助於你提前安排。如果你不查看日程表，很容易在不知情的情況下，把很多事情安排在同一星期完成，如"看牙醫"、"工作項目完工截止"、"給寶寶洗澡"等，導致無法完成任務。養成每天早晨翻看日程表的習慣，有必要時加以更新、修改、刪除。

如果你喜歡用手機或電腦做日程表，可以在網上下載相關的軟件，幫助你計劃組織自己的日常生活。有些軟件是要花錢的，但你會發現這錢花得值。日程管理的軟件有一週計劃、時間表、奇妙清單、目標大作戰等等，選擇合適自己的軟件。你可以設置定時提醒功能，在有任務時以鬧鐘的形式提醒你當前應該做什麼。

5、抽屜是你保持整潔的好幫手。如果你想保持整潔，不要忘記使用家裏的抽屜、收納箱等。或許你購置了這些收納工具，但不記得用它們了。每天花五分鐘的時間查看這些收納工具裏的東西是否擺放一致。你可以考慮在茶几上擺放一個專門收納電視遙控器、記號筆、雜誌等的小盒子，這樣可以讓你的茶几看起來更井井有條些。

在書櫃上設計一個抽屜，專放零散的小件物品，如CD光盤、非常規大小的書、唱片等。這樣可以使你的書櫃看起來更整潔些。

在廚房和衛生間內設計一些塑料的抽屜。很多人習慣於將垃圾袋、洗滌用品、洗衣液、美容產品、未開封的廁紙等隨便扔在廚房或衛生間的水槽下面。在這兩個房間內設計一些塑料抽屜，將東西分類擺放在抽屜裏（如一個抽屜可以擺放洗漱用品，另一個抽屜可以擺放多餘的沐浴露等），這樣可以讓廚房、衛生間看起來更整潔。

6、每天花上10~15分鐘進行整理打掃。這應該不難吧？在處理任務的間隙，抽出10~15分鐘的時間休息，藉此將房間或辦公室內收拾一下。辦公桌整潔嗎？洗乾淨的衣服疊好放回衣櫃了嗎？垃圾倒了嗎？工作上的零碎事情都處理了嗎？在房間裏溜達一圈，再看一眼日程表，確保沒有遺漏。養成這一習慣，能讓你保持整潔。如果你覺得這一步驟很難完成，不如着電視或收音機做。一邊看着電視，一邊收拾茶几，這應該不難吧？

儘管一心兩用不是每次都奏效，但你至少可以將幾件簡單的事情一起做，從而進行時間的統籌規劃。如一邊給媽媽打電話，一邊疊衣服。一邊查信用卡賬單，一邊洗碗。總之，找到合適自己的最佳時間利用的方法就好。

7、手邊常備小記錄本。你可以帶紙製的記錄本，或記在手機等電子設備上也行。這樣可以及時記下你的想法，如家裏的廁紙沒有了，下班後買一包回家，再如你對完成工作項目有新的想法等等。及時記下，以免忘記。並時常查看記錄本，以確保上面所記錄的事項及時完成。及時寫下你的想法，讓你對新一天的工作任務有盡在掌握的感覺。

8、記日誌。當然，記日誌不會使廚房水槽下亂七八糟的東西變得井井有條，也不會將書桌上散落的紙張自行歸位。但記日誌卻可以整理你的思緒，記錄下你的想法，讓你更淡定坦然地生活。你可能疲於做事，感覺自己快累垮了，不斷地核對計劃表上的任務事項，從而使情緒變得消極，感覺生活已經像脫繮的野馬，不在自己的控制之下。那就停下來給自己一段休息的時間，記一篇日誌，幫自己理清思路。記錄你的想法和感受，這樣能恢復自己對生活的掌控感，雖然對保持生活中實物的整潔沒有多少作用。經過整理後，你的大腦能更集中精力做當前的任務。

部分2：過簡單的生活

1、少買東西。這是簡化生活的根本。如果你不斷買新東西回家，家裏就不容保持整潔。下次你碰到大甩賣，先問問自己是否真的需要這些東西，如果家裏已經有類似的物品還可以用的話，那就不要買。如果決定買了，先想好家裏是否有足夠的地方擺放。偶爾買東西很正常，但經常買很多東西回家就不一定有空間可以放了，還會使家裏看起來亂糟糟的。

2、及時處理不再使用的東西。處理多餘的東西也是保持整潔的方法之一。每週或每月整理一遍家裏的衣服等物品，將不再使用的東西理出來，然後送人或扔掉。理東西的時候，如果你已經記不起上一次用是什麼時候了，或者不用又佔空間，那就該清理這個東西了。假如可以捐贈，就先捐掉，如果只能扔掉，那就當垃圾處理掉好了。清理完東西后，你會發現清爽不少。對於換季而暫時不用的東西，你可以先留着，但不可以將這個作爲藉口不捨得清理永久不用的東西。你也可以保存男朋友送給你的第一隻泰迪熊毛絨玩具，但之後送給你的許多毛絨玩具如果該處理的話，大可以處理掉。

處理衣服的原則是，你可以將過去一年內都沒有穿過的衣服先整理出來。這聽起來可能有點浪費，但幹嘛要讓一年都沒用的東西再佔據你的空間呢？除了一些特殊的禮服之外，那些再也用不到的衣服就該處理掉。

3、敢於拒絕。對於讓你做事的人，不必要時就該果斷地拒絕。有時候，確實別人需要你的幫忙，但更多的時候，可能是你不好意思拒絕別人，或爲了滿足自己的虛榮心，而使得自己的任務越來越多。下次再有人讓你幫忙，確是你不願意做的，只要說聲抱歉，說明自己還有很多其它的事情要處理就可以了，實在不行最多再找個妥協折中的方式。這樣等一天結束的時候，你纔會完成自己清單上的任務，而不是在清單上又增加了別人的80項任務。如果你是一個不怎麼有條理的人，其中一個原因可能是你要處理的事情太多了。那幹嘛還要把別人的事情加到你的清單上呢？

不要因爲無法幫別人處理事情，而感到內疚。當然，在碰到朋友確需幫忙的情況，你應該幫助他。但這種情況不會很多。

4、時間就是金錢。正如你應該合理規劃使用金錢一樣，你也要同樣地珍惜時間。你有多少時間？你需要多少時間？你花了多少時間在無用的事情上？將時間分成幾塊——做飯、上班、看電視、運動，看看你是否可以刪除某些活動，而安排進一些新的活動項目。例如，如果你想運動更長的時間，你或許可以減少一週三次的煲電話粥時間，用節約下來的時間去跑步。

你可能覺得時間轉瞬即逝，都不知道去哪兒了。當你把時間安排寫下來，你會驚奇地發現你一週花了十小時在看電視！你可以從這多麼多看電視時間中壓縮出來幾小時用於其它事情。當然，有些電視節目可能是教育性的，看電視也有助於放鬆娛樂，但如果你覺得沒時間做作業、修改小說、找工作等，那麼看電視時間就是你可以壓縮和節省的。

5、事先想好做什麼菜。做菜的時候，人們也會因爲猶豫而浪費不是時間。如果你老是在買菜的時候不知道買什麼好，不如事先做好一週的飲食計劃。你還可以留一兩個晚上安排在外面吃飯。假如你沒有事先計劃好，每天都要先花二十分鐘時間看看冰箱裏有什麼，然後一週跑去市場幾趟買菜，那就比較浪費時間了。在冰箱上貼上一週的飲食計劃或記在手機上也可以，這樣可以幫你節約不少時間，讓你的生活也更有條理。

6、合理安排時間做瑣碎的事情。你可能覺得每天都疲於奔命，連喘口氣的時間都沒有。那麼在做事前先列張清單，你會發現有幾件事情可以一起完成，或交給別人順路完成。這樣可以幫助你節約時間。如果你想去超市買幾樣東西，而超市剛好在你練瑜伽的健身房旁邊。你就可以在上完瑜伽課後順路去超市買東西，而不用分開跑兩趟。這樣可以幫助簡化你每天的任務。

讓別人幫助你完成。你想去超市買瓶洗髮露，而你丈夫下午剛好也要去超市買東西，那就囑咐他幫你捎帶一瓶，你也可以幫丈夫順路辦點其它事情。

部分3：按計劃行事

1、告訴家人和朋友你的計劃。他們會督促你及時完成任務。假如你想這個月搞個大掃除，告訴你的家人你有這個計劃。假如你打算在本週發出你的結婚請帖，告訴朋友們及時查閱他們的郵箱。只是自己寫下工作計劃和把計劃告訴別人的效果是不一樣的，因爲告訴別人後你就會有不完成讓朋友家人失望的壓力了。這樣做的目的並不是要給你很多壓力。而是督促你自己要按計劃行事。

2、設定最後期限。這樣做的目的也是爲了給自己施加壓力，讓自己按計劃行事。例如，你計劃將衣服捐贈給貧困山區，那麼跟相關機構打個電話約好，假如說好週五下午3點他們三點來取，那麼在這之前你就該把衣服收拾打包好。給自己設定完成任務的最後期限，但不要因此給自己太大的壓力，把握好度。如果你打算將這項工作完成，告訴老闆這週末就會把報告交給他。那就得逼着自己在週末前把報告完成了！

3、不要過分追求完美。你無法有條理地完成任務的另一個原因，可能是你過於追求完美，把所有時間都花在一件任務上，那自然就沒有時間處理其它的五件事情了。將任務A完成得可以就行了，不要反覆檢查追求完美，給自己更多的時間完成其它的任務。你可以對自己這樣說，"我要花45分鐘時間做這樣任務，時間到後我就要上交了"。給自己設定時間限制，能讓你在完成每項任務後收穫成就感，還會留出時間做其它事。條理清晰的人做事情時不會追求完美，因爲他們覺得做到"A"就可以了。只有"A+"對他們意義非凡的時候，他們纔會花多餘的精力做同一件事情。

4、學會委託他人辦事。你想過井井有條的生活，並不意味着你對每件事都親力親爲。例如，你要保持房間整潔，並不意味着你要打掃整個房屋，但你要確保房屋的使用者，如你的孩子、妻子或丈夫、室友或租戶，要保持房間的清潔。在工作上，你要完成某一項目，你就得確保你的員工也都朝着同一方向在努力。如果你每件事都要親力親爲，你可能沒有那麼多精力完成所有的事情。

不要不好意思開口。如果你實在太忙，無法打理院子，讓朋友過來幫忙下。如果你數學學得不好，一個人自學又看不懂，不妨叫一個朋友來教你。瞭解哪些可以自己處理哪些需要尋求幫助，能讓你更快地處理清單上的任務。

5、完成目標任務後給自己獎勵。做得好的時候，就要適時給自己獎勵。讓自己有動力繼續保持下去。不要按部就班地一直圍着任務轉，去街角買杯冰酸奶、休息15分鐘看看你喜歡的微博等等，讓自己放鬆下。生活並不是不斷地完成任務，如果你不懂得適時地停下來欣賞自己的所作所爲，那麼你遲早會對生活產生厭倦的。如果你想掌控自己的生活，你就要懂得何時讓自己歇下來！你還可以在"需做"清單上列明完成任務的獎勵。如完成前兩項任務後，去散個小步。再如完成某個項目後，去參加好友的派對。這樣你就會有保持這種井井有條的生活習慣的動力，而且在做的過程中還會收穫很多樂趣！