羊乳的功效與作用有哪些

1、羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽等營養成分，具有潤肺、補腎虛、護肝養肝、健腦補腦等功效。

2、保護視力：羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷、維生素A、維生素B等的含量都比牛奶高，對保護視力、恢復體能有好處。

3、益精氣、補腎虛：羊奶是營養全面的乳品之一，被譽爲“奶中珍品”、“乳中之王”。羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。

4、補血補氣：羊奶中的維生素含量較高，其中有12種維生素的含量比牛奶高，常飲羊奶可病不沾身，面色紅潤，體力充沛。

5、護肝養肝：羊奶對治療肝病有輔助作用，羊乳中優質的蛋白質能夠排除肝內有害脂肪，促進肝細胞再生。

6、健腦補腦：羊奶含有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂等，其中核酸主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶、增強記憶、恢復腦功能的重要元素。