韭菜的功效與禁忌

1、韭菜的功效：

（1）增進食慾：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。

（2）益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；

（3）散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

（4）潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。

（5）殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用。

（6）護膚明目：韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

（7）降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

（8）美容護膚：韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護膚，明目、還可以有效降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

2、韭菜的食用禁忌：

（1）消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

（2）《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認爲，有陽亢及 熱性病症的人不宜食用。

（3）有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。

（4）不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃。