如何治療反流性食管炎
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反流性食管炎是由於胃酸反流到食管腔內引起的,如果不斷有反流上來的胃酸刺激食管粘膜,會使食管粘膜無法保護自己。那麼如何治療反流性食管炎?妙招以下:
步驟/方法:
每天吃飯時不要暴飲暴食,應該吃到七八分飽就是最好的,還有在短時間內不要進食過多,這樣會增加胃內的壓力,使胃食管容易產生反流。
平時儘量少吃容易引起反流性食管炎症的食物(例如大蒜,白薯,韭菜等)這些食物最容易出現燒心的症狀。可以適當地少吃一些。
午飯後時不要馬上就平臥在牀午睡,這樣會容易使胃酸和胃內容物反流到食管強內,醒來是容易出現症狀,午飯後應該在竹製躺椅裏採取半臥位休息。晚餐過後應該少吃零食。晚上睡覺時如果有反胃症狀可以把上身擡高30度。
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