菠菜能和西紅柿雞蛋一起吃嗎
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1、菠菜和西紅柿雞蛋可以一起吃,菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。菠菜是一種含鐵量較高的蔬菜,菠菜還可以促進人體健康,防止衰老,預防缺鐵性貧血,促進呼吸系統。
2、菠菜中草酸含量較高,不宜一次吃太多。另外,脾虛、大便過鬆者不宜多食。雞蛋炒西紅柿是營養補充具有健美、抗衰老功能。
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