請問叩齒有什麼好處,請問叩齒有哪些好處
養生保健1.67W
1、叩齒,是指用上下牙有節奏地反覆相互叩擊的一種自我保健法。
2、它的具體做法可概括爲:精神放鬆,口脣微閉,先叩臼牙,再叩門牙,輕重交替,節奏有致。
3、終結時,再輔以“赤龍(舌頭)攪海,漱津勻吞”,效果更佳。
4、經常叩齒,可促進口腔、整個牙體及周圍組織的健康,增強牙齒的抗病能力,使牙齒變得更加堅硬穩固、整齊潔白。
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