更年期有哪些症狀,更年期有什麼症狀
1、月經變化
女性進入更年期開始,最明顯的變化就是月經了。因爲卵巢的功能開始慢慢衰退,女性的月經量可能會忽多忽少,每次月經來臨的時間也可能會變得不規律,不過不論月經如何變化,最終會出現停經的症狀。
2、身體變化
因爲身體雌激素分泌開始減少,因爲更年期女性會出現潮熱出汗的情況。皮膚也會發生一些變化,比如說變得乾燥、皮膚也慢慢失去彈性,皺紋也開始出現了。除此以外,不少的更年期女性會出現肥胖的情況,尤其是腹部和臀部。
3、情緒變化
更年期女性在情緒上也會發生很大的變化,很容易有生氣、激動、情緒低落的情況。而更年期女性發生抑鬱症的機率也是很高的,因此,家人最好多與更年期女性多溝通,讓其保持一個良好的心情。
4、性慾變化
因爲更年期女性體內雌激素髮生了變化,女性的性慾會出現明顯降低的情況。
5、睡眠變化
更年期女性在睡眠上也會發生一些變化,入睡的時候變得困難,其實這可能跟更年期女性潮熱出汗有關的。
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除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因爲豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...