冬天適合什麼養生茶
1、蘋果茶。冬季非常適合喝蘋果茶,將蘋果直接連同果皮一起放到清水中,撒上一點肉桂粉煮上,然後放入適量的方糖就可以了,蘋果的營養非常豐厚,並且很容易被人體吸收。
2、大棗茶。大棗茶是將紅參搭配上大棗,還可以放入適量的枸杞以及生薑,可以讓寒冷的冬天變得暖暖的,非常的養胃。
3、蜂蜜柚子茶。將柚子皮清洗乾淨後切成細絲,然後將搗碎的果肉放在一起,小火慢慢烹飪熬一個小時左右,然後加入適量的蜂蜜,攪拌均勻後,放置15天就可以了,服用的時候放入適量的溫開水就可以了,可以幫助去火,止咳,非常適合冬天。
4、金桔檸檬茶。金桔檸檬茶將金桔切2-3顆然後將檸檬取汁,然後用開水浸泡,也可以放入適量的紅茶和冰糖,非常的好喝,同時還富含豐富的維生素,可以有效的增強人體的抵抗力。
5、銀耳枸杞茶。將銀耳和枸杞清洗乾淨,放入適量的水,煮熟之後放入冰糖,可以有效的幫助滋潤皮膚,同時還可以幫助補充水分,非常適合冬季。
6、決明子茶。可以取決明子20克,然後用文火炒,炒好之後放入適量的開水,然後就可以飲用,可以幫助潤腸通便,對於乾燥的冬天非常的友好。
7、百合蓮子茶。百合蓮子茶,準備適量的百合以及蓮子,加入適量的開水,煮沸,然後喝茶,效果非常好,可以很好的清肺。
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