女性從哪裏開始衰老？

科技發達的今天，很多手段可以幫助人們延緩衰老，對於愛美女士，這確實是個不小的福音。不過，衰老畢竟是人體的自然規律。當人們熱衷於修整臉上細紋的時候，有沒有發現，其他身體部位也在走下坡路呢?其實女性器官衰老有順序，瞭解這些才知道從哪開始防老

腸道

這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是女性最開始衰老的地方。因爲腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統癲癇，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出，於是導致膚色晦暗、口臭燻人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級變成小腹婆。專家支招：.每週食用高纖維食物2-3次;2.腸道SPA。大腸水療(專業醫院施治)。

翹臀

40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。身高僅有1.55米的凱莉米洛就連續兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列爲人類美學遺產，還有媒體稱讚她的美臀是一個形體優美的水蜜桃。如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。專家支招：每天按摩臀部20分鐘，這樣能保持良好的彈性；選擇有效的束褲可以有效控制臀形。

脊椎

45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾玻女性與男性相比，發生脊椎側彎的人羣是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在牀。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。專家支招：放棄敲二郎腿，長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背；英國科學家發現，135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形狀。

鼻子

鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-45歲。45歲以後，你每天早上起牀就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了!這是因爲，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨着時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。專家支招：每週至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

手部

手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後纔可能出現。所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡祕密的。專家支招:精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。健康小百科：女人如何防老?喊叫療法。國外有一種如何教女人防止衰老法喊叫療法。在那裏，習慣了中規中矩的現代人可以放下一切的章法和規矩，盡情地喊叫和釋放自己，讓心中積攢的鬱悶和煩惱隨着暢快淋漓的叫喊衝出體外。古人云：一張一弛，文武之道。懂得釋放自己的人也是最懂得呵護自己的人。只吃7成飽=心臟年輕10年。少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善，DNA被破壞的跡象也減少了。科學家相信，控制食量可以減少過高的血糖帶給組織的破壞、降低炎症的發生率以及削減自由基(致衰老的罪魁)。