上班有時很浮躁怎麼辦？

快節奏的生活導致很多人有浮躁的現象。上班期間很浮躁，不能夠踏踏實實進入到工作當中。如何緩解這一現象呢？

工作在平凡，也要兢兢業業

無論我們所從事的工作多麼平凡、多麼簡單，甚至微不足道，我們都要將自己的工作視爲一種使命，一種責任。即使在平凡的崗位上，也要有全心全意、盡職盡責、兢兢業業、愛崗敬業的工作精神。我們要堅信自己能在平凡的崗位上成就一個不平凡的自己。不要小瞧自己，假如沒有農民工就沒有高樓大廈，設計師的圖稿等同於一張白紙，人與人是平等的，只是每個人的職業不同而已。

踏踏實實的工作態度

工作容易浮躁的主要原因就是做事不踏實，沒有目標看不到方向，對手頭的工作厭惡，只看到工作的雜亂，卻看不到希望。或者是好高騖遠，過高的期望，如相當領導卻只能坐着文員的工作，無味的焦急浮躁抱怨，認爲是眼下的工作牽絆了自己的步伐。其實想要前進的首要任務就是把好方向，再高的期望也要從當下做起。登高必自卑，行遠必自邇只有腳踏實地，一步步攀登才能登上高峯，成就自己。

修身養性

有的人浮躁是因爲脾氣性格的問題，遇事就着急發火，煩悶發牢，可謂世上本無事，憂人自擾之。首先就是要爲自己修身養性，讓自己的心靈得以淨化，自我反省，重新塑造自己的品性，讓自己從心底反感浮躁轉而變得沉着穩重，處事落落大方，讓自己做一個遇事能冷靜思考，自我分析，應對工作壓力，並能從工作中總結經驗以及在不足中查漏補缺。

以工作爲樂

不要錯誤的認爲工作是被的，是給領導、老闆做的。那麼你上學的時候作業是爲誰寫的?當然是自己，工作也是爲自己做的，通過工作我們可以學習、思考，可以不斷提高自己，可以拿到自己付出的薪水，可以證明自己的實力等。

擺正心態

有的人視工作爲緊箍咒，認爲他自己，摧殘自己身心，天天揹負着沉重的思想枷鎖，痛苦的工作。其實，是自己錯誤的思想束縛了你自己，工作不僅是一種謀生的手段，在工作中我們可以證明自己的價值，發現無限潛能的自己，當你用你的智慧去克服工作中的種種難題，當你出色的完成領導交代的每項任務，你是否爲自己的成就而快樂，而欣喜，這就是工作帶給我們的樂趣。