薏仁水怎麼煮着喝

1、薏仁在熬水之前，先要清洗乾淨，然後用清水浸泡1到2個小時。

2、建議用高壓鍋煮水比較好，營養物質比較容易熬製出來，根據自己的口感，適當的添加蜂蜜或者冰糖調味。

3、薏仁有清熱除溼，利水消腫，利小便，強筋骨，健脾胃的功效，夏天天氣比較炎熱，暑溼較重，每天適當的喝一點薏仁水，可以消除水腫，解暑防暑。一些脾胃溼熱或者體內溼氣較重的人羣，也可以適當的喝點薏仁水。