有關石斛用量介紹
1、一般幹石斛一次用量5-15克,鮮石斛一次用量15-30克,具體用量根據陰津虧虛的程度而定,石斛需要久煎有效成分才能完全釋放出來,石斛力量緩和,單用需長期服用才能見效。石斛偏於寒涼和滋膩,故脾胃虛寒以及溼氣重者慎用。
2、石斛和枸杞、西洋參一樣,是日常常見的養生佳品,可以入藥、泡茶、燉湯等。但石斛的種類較多,共有10餘種,可以用來入藥的有金釵石斛、鐵皮石斛、美花石斛、馬鞭石斛、束花石斛,其中鐵皮石斛的功效最佳。石斛的功效主要是養陰生津、益胃、清熱,可以用於陰津虧虛所致口乾舌燥、心煩易怒、食慾不振、噁心乾嘔、病後虛熱、視物不清等。
-
用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
女生獻血有什麼好處,獻血對女性有好處嗎
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...