曬太陽的好處與注意事項
1、冬天經常曬太陽的好處:不僅能幫助補鈣,還能增強免疫力、提升激素水平、減少抑鬱症、預防近視眼。
2、注意事項:自然曬太陽避免暴曬,太陽的光線如果隔着玻璃照射進來的話,紫外線就會被大大削弱,這樣曬太陽就沒有多大價值了,孕婦曬太陽最應該就是走出房間,接受自然的陽光照射。
3、擴展資料:不同地區可能會有所差別,準媽媽自己根據當地氣溫安排就好,每次曬太陽時間在20分鐘左右,冬天可適當延長。中午的陽光過於強烈,且那時候溫度也非常高,所以就不適合準媽媽出門曬太陽,容易曬傷皮膚或是曬的不舒服。曬太陽最容易發生的就是皮膚變黑,色素沉澱,所以很多愛美的準是不喜歡曬太陽的。但其實,如果我們事先做好準備,比如抹點防曬霜、穿個外套、戴上遮陽帽等,曬太陽是不會有太大影響的,另外就是最好也準備一瓶溫水帶上,出去散步時,口渴了可以及時補充水分。
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作爲藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除溼、清熱止痛,主要用於風溼、關節痛。外用治療癤,用量爲3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...