如何通過文字抒發壓力，生活壓力大的說說心情

1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不爲瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜，纔會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己，纔會感到更輕鬆--------接納自己、多爲自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。

4、輕鬆做人，需要學會享受生活。

5、生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。