空腹吃獼猴桃好嗎,可以空腹吃獼猴桃嗎
1、不建議空腹吃。獼猴桃中含有大量蘋果酸、檸檬酸、葡萄酸等酸性物質,味道酸甜爽口,有增進食慾、促消化的作用,但是不適宜空腹食用,以免增加過量的胃酸,對胃黏膜造成損傷,影響胃腸功能,情況嚴重者還可能會出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
2、飯前飯後一小時。獼猴桃營養豐富,含有大量的氨基酸、維生素C、維生素A、糖類及鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質,能爲機體補充營養和提供能量,其還含有豐富的膳食纖維及有機酸,能增加胃酸分泌,促進腸胃蠕動,有開胃消食的功效,因此,獼猴桃適合飯前飯後一小時食用。
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透骨草的功效與作用及禁忌
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覆盆子泡酒的方法
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女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...
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初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認爲對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...