獼猴桃生吃有什麼好處嗎

1、一般情況下，獼猴桃可以生吃，但要適量。

2、獼猴桃是一種營養價值比較豐富的熱帶水果，一般可以生着吃，通常並不會對人體造成傷害，也不會產生不利影響，獼猴桃含有維生素C、礦物質、獼猴桃鹼、氨基酸、蛋白質、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類物質等有機物，獼猴桃裏面的維生素c含量非常豐富，適量的吃獼猴桃可以有效增強人體的免疫力，而且獼猴桃中的膳食纖維可以促進腸道蠕動。

3、但不能過多食用，如果一次性吃得太多，容易使胃分泌較多的胃酸，出現胃灼熱的症狀，由於獼猴桃是寒性的水果，一次性吃多了還有可能會導致腹瀉。