哺乳期蜂蜜柚子茶的功效與作用
柚子是一種秋冬水果,含有很多營養,除了直接吃以外,我們還可以把它做成蜂蜜柚子茶,那麼蜂蜜柚子茶有什麼功效作用呢?一起來了解一下吧。
柚子富含維生素C具有美容養顏的功效,蜂蜜具有潤腸通便,以及富含各種營養和礦物質,不蜂蜜和柚子結合起來是非常完美的,長喝蜂蜜柚子茶的話,可以有助於潤腸通便,改善消化功能,同時可以預防感冒以及改善神經痛的的作用,但是需要注意的是,蜂蜜柚子茶含糖分較多,有糖尿病的病人不要吃太多。
柚子茶的做法
1、準備好一個柚子、適量的冰糖、蜂蜜、以及食鹽。
2、先用鹽仔細搓洗柚子的表皮,再用清水把柚子表皮以及上面的鹽分沖洗乾淨。
3、用紙巾吸乾柚子表皮的水分,再用水果刀將柚子皮削下來,注意不要太用力,儘量薄一點,然後將柚子皮切成細絲,柚子果肉去皮剝好放在碗中。
4、鍋中加入適量水,放入冰糖、柚子皮熬煮,水開後再加入柚子果肉一起熬煮。
5、煮開後轉小火,慢慢熬製粘稠狀,顏色變爲深黃色即可。
6、放冷後加入蜂蜜裝瓶即可。
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