銀耳能和枸杞一起煮嗎
1、銀耳可以和枸杞一起煮。銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維,枸杞的營養成分非常豐富,主要是枸杞多糖、甜菜鹼、類胡蘿蔔素,兩者的成分不相剋可以一起煮着食用。
2、增強人體免疫力:銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,有增強人體免疫力的作用,而且枸杞中含有的枸杞多糖,能增加非特異性免疫功能,提高機體的免疫力。
3、保護肝臟:銀耳能提高肝臟解毒能力,而枸杞中含有的甜菜鹼可以抑制脂肪肝、促進新的肝細胞成長,有一定的保肝作用。
4、美容養顏:銀耳中含有的果膠有滋潤皮膚的作用,還能減少臉上的黃褐斑、雀斑,有一定的美容效果,而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素以及維生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用,延緩皮膚的衰老,含有的維生素A還有防止皮膚乾燥、滋潤皮膚的作用。
5、提高視力:枸杞中含有-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,銀耳也含有一定量的維生素A,而維生素A能生成視黃醇,有提高視力的作用。
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作爲藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除溼、清熱止痛,主要用於風溼、關節痛。外用治療癤,用量爲3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
-
吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...