石九公魚的功效與作用
1、提高抵抗力,石九公魚中的蛋白質含量大約是生豬肉的兩倍,並且是優質蛋白,十分易於人體消化吸收,還有豐富的微量元素維生素和微量元素,食用後可以爲機體補充所需元素的同時,還可以起到增強體質,提高對外界疾病抵抗力的作用。
2、保護心血管,石九公魚含有豐富的不飽和脂肪酸,這類物質具有促進體內飽和脂肪酸的代謝,防止脂肪沉積在血管壁內,增強血管的彈性和韌性,降低血液黏稠等作用,所以石九公魚在預防動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、心肌梗塞等慢性代謝性疾病方面的功效非常明顯。
3、益智健腦,石九公魚中的不飽和脂肪酸是大腦細胞形成發育及運動不可缺少的物質基礎,青少年食用有助於增強大腦記憶力,成年人食用後可以促進腦細胞充分發育,延緩智力下降,健忘及預防阿爾茨海默病等。
4、保護視力,石九公魚中的不飽和脂肪酸同時也是視網膜的重要組成部分,所以食用後對活化衰落的視網膜細胞有幫助,可以緩解用眼過度引起的疲倦、老年性眼花、視力模糊、青光眼、白內障等疾病。
-
你是這樣的情況嗎
1、掉牙和生命長短並沒有任何關係。2、一般經常掉牙的話,可以考慮是因爲口腔衛生不好,導致牙齒出現了齲壞,牙齒如果沒有得到及時治療的話,就會導致齲壞的越來越嚴重,從而導致牙齒出現折斷。3、建議定期去口腔科檢查口腔的情況,牙齒已經出現齲壞就及時的把它補起來,平...
-
牛奶可以和香蕉一起吃嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...
-
想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
-
天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...