怎樣食用鐵皮石斛粉

1、取一平勺鐵皮楓鬥粉放入杯中。

2、倒入半杯左右的開水或溫水。

3、用筷子攪拌均勻，在開水適度時。

4、可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。

5、早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。

6、專家指出：此時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，停留在胃腸內的時間相對更長，有利於營養的吸收。