過量喝酒會老得快嗎？

抽菸喝酒，恐怕是男人們日常少不了的事情。抽菸有害這是大家都知道的，飲酒過量對身體不好大家也都知道。可是過量喝酒和老得快之間有什麼關係你知道嗎？聽養生網專家爲你講解過量喝酒和老得快之間的關係。

超過36克是酗酒

酗酒，是個令人討厭的名詞，到底每天喝多少算是酗酒呢?近日發表在《神經學》雜誌上的一項研究稱，每天酒精攝取量超過36克的男性被定義爲酗酒，長期酗酒的男性面臨着更大的喪失認知能力的隱患，尤其是到了中老年之後。

適量飲酒還是過量飲酒?

喝酒有好處，是多喝點好還是少喝點好呢?少喝或者不喝酒的男性也慢慢喪失一些認知能力，但不是那麼明顯。這項研究對女性也進行了觀察，但沒有發現明顯的結果差異。報道稱，此前一些研究甚至表明，適量飲酒可能比戒酒更有效地防治大腦老化，但此次這項新研究並未就此說明。

女人酗酒老得快

女人和酒的關係可能就更微妙了。研究負責人薩比亞暗示，不喝酒的女性可能比適度飲酒的更易大腦老化，但還沒有發現令人信服的研究結果。這項研究顯示，女性酗酒者的認知能力下降也會加快，但檢驗結果顯示，並未達到明顯水平。這項長期研究對超過5000名男性和2000名女性進行了諮詢測試，他們的職業都是白領工作者，平均年齡爲45歲，受試者向研究者說明了他們的喝酒狀況。十年後，研究人員開始測試他們的記憶力和用於計劃、組織和調節行爲的思考能力。

適量飲酒多少是適量

適量飲酒才能帶來健康。在美國，適度飲酒定義爲男性一天兩杯，女性爲一杯，因爲喝同樣多的酒通常女性會反應的更強烈。除了認知能力風險，飲酒還會增加女性患乳腺癌的風險，也會導致車禍、暴力和肝臟疾病的增加。

適度飲酒有利心臟健康

有朋友喜歡睡前喝一杯，其實倒有些好處。據報道，一些證據表明，適度飲酒對一些老年人的心臟健康是有益的。