柑屬於熱性還是涼性的呢
1、柑屬於柑桔類,是涼性食物。
2、柑作爲食物,含有豐富的碳水化合物、維生素C,還含有鉀、鈣、維生素A葉酸、粗纖維等營養物質,其中維生素C對皮膚黏膜健康有幫助,可促進鐵吸收、抗氧化等。碳水化合物提供人體能量,補充人體營養所需,維持正常的生理運轉。適量進柑對人體有益,但不可過量,以免增加消化負擔。
3、柑爲芸香科植物茶枝柑、甌柑等多種柑類的成熟果實,其味甘、酸,性涼;歸胃、大腸經,具有清熱,生津止渴(促進津液生成來緩解口渴),醒酒利尿等功效。可直接適量生食,對於改善胸膈煩熱(煩躁悶熱),口渴欲飲,醉酒,小便不利(小便不順暢)等有一定的作用。
4、需要注意的是,柑性涼,故脾胃虛寒(脾胃虛弱寒冷)者不宜過多食用,一般人羣也不宜一次性大量食用,以免造成脾胃不適。
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