黑芝麻吃多少最佳
養生保健3.21W
可以每天適量吃些。
1、黑芝麻是目前人們比較熱衷的一種食材,具有補肝腎明目,益腦烏髮,潤腸通便等功效,一般一天口服10到15克左右爲宜。
2、黑芝麻常常與首烏、核桃、黑枸杞等一同食用。對於肝腎虧虛,鬚髮早白,老年癡呆,老年大腦功能退化等有良好的治療效果。黑芝麻含有豐富的油酸、亞油酸等,具有良好的降血脂,降血壓,降血糖,潤腸通便等功效。
標籤:黑芝麻
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女人吃什麼食物好
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛溫,歸脾、胃、腎經,有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的作用,可以治療胃寒嘔吐、打嗝。2、本品辛溫、芳香,暖脾胃而行氣,尤其善於降逆,爲治療胃寒嘔吐的重要藥物。治療胃虛寒嘔吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、黨蔘、生薑同用。3、治療胃寒嘔吐,丁香可與半夏、生薑...