打完新冠疫苗注意事項和後果
1、接種完成後,需現場留觀30分鐘;
2、接種當日注射部位保持乾燥並注意個人衛生,適當安排休息。接種當天不洗澡,不劇烈運動。
3、接種後一週內避免吃平時未吃過的食物,儘量不飲酒、不進食辛辣刺激或海鮮類食物,建議清淡飲食、多喝水。
4、新型冠狀病毒疫苗推薦免疫程序爲2針,間隔2-4周,應按照疫苗使用說明書規定間隔時間進行接種。接種間隔時間不能提前,因不能及時接種可以推後。建議儘早接種儘早保護。
5、一般反應不需要處理可自行恢復臨牀研究結果顯示,新冠疫苗與其他任何滅活疫苗類似。一般反應包括局部反應和全身反應,部分人在接種疫苗後12-24小時左右發生。局部反應表現爲接種部位出現紅腫浸潤並有輕度腫脹和疼痛;全身反應表現有發熱,多數爲低熱(38℃以下),部分人在發熱同時伴有頭疼、乏力、肌肉痠痛和周身不適,個別人可伴有噁心、食慾不振、腹痛、腹瀉等胃腸道反應。一般反應通常在2-3天內自行消失,無需特殊處理。只是在此期間注意適當休息,多飲開水,注意保暖,防止繼發其他疾病。對較重的局部和全身反應可直接到醫療機構進行對症治療。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...