怎麼預防前列腺癌最好？

前列腺癌在我國的患病人數，每年都在呈直線遞增。所以，男性應該做好日常的預防措施。以下是小編教大家的護理妙招。

多補充維生素E

維生素E能夠產生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細胞生長的作用。實驗表明，當前列腺癌細胞處於維生素E中時，其數目會減少25%-50%。調查結果顯示，經常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的機率比普通人少三分一。

多吃西紅柿

前列腺癌的發病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

加大硼的攝入量

硼是一種廣泛存在於水果和果仁中的元素。美國一項研究結果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數量的硼元素可以降低患前列腺癌的風險。研究人員對76名前列腺癌患者的飲食習慣與70名健康男性做了對比，結果發現，健康男性中幾乎所有的人都有經常吃水果的習慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來不吃或很少吃水果。

減肥

肥胖男性患前列腺癌的機率比普通男性高兩倍多。研究人員對194名前列腺癌患者進行了調查，結果顯示，其中體重超過正常標準的人佔所有被調查者的70%。

減少性夥伴

一個男人的性伴侶越多，患前列腺癌的機率就越大。研究人員對753位年齡介於40-64歲之間的前列腺癌患者與同年齡組的703位健康男性進行了對比調查，結果發現，在20-45歲時同時擁有兩個或兩個以上性伴侶的男性患前列腺癌的機率要比這個年齡段內只擁有一個性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時曾擁有十個或更多性伴侶的男性患前列腺癌的機率則要比這個年齡段只有一個性伴侶的男性高50%。